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[已解决] [已解决]正手弧圈收臂是否正确

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发表于 2015-7-18 09:57:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手弧圈


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发表于 2015-7-18 10:41:06 | 显示全部楼层
感觉胳膊发力的多,发力点好似在肩上。蹬地转腰髋力量用的不充分。

点评

请问朱教练,像这种大臂发力过多的情况,如果动作调整为先蹬转在收小臂,会不会要稍好一点?  发表于 2015-7-18 01:52 PM
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发表于 2015-7-18 13:44:49 | 显示全部楼层
楼主陆续发了些视频,真没感觉有什么变化
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发表于 2015-7-19 12:36:36 | 显示全部楼层
脚尖不要外撇,不利于蹬地转腰。注意这个细节。加强腰部的主动发力。
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发表于 2015-7-20 11:34:42 | 显示全部楼层
腰部发力明显不够,和你的蹬地,挥拍没能有机的结合起来,另外脚下站位太死,没有小垫步的调整,胯部也没有向前送的动作,,继续努力!!
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发表于 2015-7-20 18:41:06 | 显示全部楼层
略微有点抬肘。挥臂时把肘部放低会更好的。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-7-22 13:32:55 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
脚底就不行,没有内扣内压内屈膝。引拍手臂不正确,大臂离身体较远,肘部没有引到位在身侧。小臂肘部应适当外旋以缩住大臂和肩部,才能带点夹臂,实现转腰以肩带肘。
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