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[已解决] [已解决]反手拉下旋求纠错

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发表于 2015-7-17 21:53:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 朱彤 于 2015-7-18 05:11 AM 编辑



事情是这样滴:
我从四月开始练发球机,从四月到5月主要是搓球,但技术环节稳定性提高,对成果表示满意,目前这个还在继续练习。

五月开始加入正手拉球(我的攻球基础跟镇业余第一练习一年基本过关,他有专业练习背景,我们一对一测试60-100板连续正手攻球还是比较稳定的)经过两个月的练习拉下旋球稳定性提高到90%以上,主要包括正手拉半出台下旋,以及压底线下旋,命中率均达到90%以上,主要特点是旋转强烈,弧线稳定,吃球好,这里尤其要感谢徐璇教练的拉球理论以及湿父的拉球视频,配合我在公司每天发球机训练40分钟,得到了满意的结果,有机会我会单独上视频探讨,目前这个还在继续练并且对成果表示满意。

从六月开始进入反手练习拉下旋(反手拨球之前跟朋友练习一年,基本过关一对一练习50-80板基本稳定),到目前为止反手拉下旋已经进行45天左右,命中率从最初的50%上升到目前75%-85%,然后就一直很难稳定突破85%的命中率,在练习之中,我主要参考袁义兴教练的视频系列和湿父系列,再次对二位师傅表示感谢。不管我从什么角度去调整动作,始终无法稳定突破85%的命中率,所以特发视频,请各位师傅和广大球友帮我纠错,挑挑毛病,以便我下一步的练习调整,谢谢各位球友!欢迎大家指点。


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发表于 2015-7-17 23:50:55 | 显示全部楼层
不错,发球机也不错。
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发表于 2015-7-18 00:18:25 来自手机 | 显示全部楼层
拍摄角度不好,没法学习
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发表于 2015-7-18 09:47:13 | 显示全部楼层
反手拉下旋,主要以小臂带动手腕向右前上方挥拍,大臂要保持在你引拍时的高度,,大臂(肘部)是随着你蹬转(蹬起)的幅度而动,不要主动向上挥,手腕放松,让拍头向右多走一点。
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发表于 2015-7-18 10:45:30 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作作幅度有点大特别是大臂向上多了,重心可稍微向左压一点,屈膝拧腰带动前臂向右前上挥、送,发力的劲儿主要是来自前臂的外旋前甩。
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发表于 2015-7-18 22:19:25 | 显示全部楼层
{:soso_e182:}
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聽楼主| 发表于 2015-7-19 10:36:04 | 显示全部楼层
感谢球友们的热心指点,争取积极努力更上一层楼。
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发表于 2015-7-19 15:09:53 | 显示全部楼层
你严重偏反手利,将来正反手摆速怎么打?
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发表于 2015-7-20 12:14:15 | 显示全部楼层
学习力,,支持朱老师的解读!
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发表于 2015-7-22 13:27:03 来自手机 | 显示全部楼层
身体吃球好,手臂发力欠缺,调整到身体小发力,手臂发力为主就好哦了。多练习拨球小臂外展
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