【转】乒乓球运动一项动作看得见，心理和身体内部运动看不见的运动

zhang5728

【转】乒乓球运动一项动作看得见，

                                心理和身体内部运动看不见的运动

　　运动项目都有看得见的身体外部运动、心理活动和身体内部运动。
　　如果更细致地探讨这些问题，必然要上升到生物力学、心理学甚至社会学研究的范围，心理活动会涉及到人的神经系统，知识结构、接触人群和甚至家族遗传等等；而身体内部运动会涉及到心血管，内分泌，消化系统，和供氧状态等等。
　

乒乓球运动一项动作看得见

　　人体的主要系统有免疫系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、骨肌系统、外皮系统、内分泌系统、生殖系统以及眼睛。当然所有系统都和运动有关，其中最显而易见的系统是骨肌系统。本文所说人的身体内部运动主要就是指的这个系统。
　　看不见的身体运动：
　　人的重心在两腿之间的摆动：
　　此摆动最典型的表现形式就是乒乓步伐中的碎步调整，这种调整的特征参数应该是：频率——状态。我们习惯于静态的稳定，但我们知道并不自觉地应用着动态的稳定，动态的稳定才是真正的稳定！！！这重重心摆动随时为大范围的跑动‘收紧拳头’，提供启动动力！是人身体的奇妙之处，动力发自人本身，也体现了人和大自然的能量交换......
　　人的重心在垂直于地平线方向的上下运动：
　　所谓乒乓击球中有打高点，当球超过人的所及高度时，人要跃起，此时就有人的重心上下运动，每一个运动动作的完成都是下一个运动动作的开始，所以有效或者说高效的重心提升是击球的第一保证，超高效的重心回落是下一个运动动作的第一保证。这种把人甩出去的感觉真爽，打乒乓就要有这种‘用人肉裹上球拍的铜墙铁壁’去击打每一个来球的感觉。乒乓教练常说，要把全身的力都集中使用到击球点，就是人体重心应用的道理。

乒乓球运动一项动作看得见

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hanhongbing2015

好好好，非常好

晚听风

要相信自己

dh667879

有点难理解。