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[已解决] [已解决]横拍反手拨球身体控制问题,望高手指点

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发表于 2015-7-15 22:21:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      相比正手攻球,蹬地是为了对球拍提供一个向上的力,同时可以更好的转腰,转腰是对球拍提供了一个向前的力。身体的作用明显,正手攻球的时候手臂可以完全不动而不影响高质量的攻球。
      但是,我在反手拨球练习过程中感觉主要是靠手臂在打球,而且只靠手臂手腕也可以,感觉不到重心的起伏或者收腹顶腹的作用(除了蹬地的作用,收腹顶腹与重心起伏具有一致性),我不明白身体在拨球这个技术上的意义是什么。
有时候感觉只用手臂和身体手臂相结合出来的效果是一样的,收腹是不是只是为了引拍充分?对于球的击打没有什么本质影响?


     我感觉不到身体的作用,是不是因为我挥拍轨迹向上太多了,即小臂向上挥动了,而这部分向上的力本该由重心起伏提供的?而向前的力是不是只能依靠手臂,身体无法提供向前的力?

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发表于 2015-7-16 07:02:28 | 显示全部楼层
发个视频看下,可能是上下肢不协调。反手拨球固定点的球靠前臂和手腕的力量足已,但实际比赛中,多数球是不定点无序球,旋转也是变化的,这个需要身体的位移,需发力击打的球,上下肢的配合辅助发力非常必要。初学者,强调屈膝蹬伸和拧腰辅助前臂外旋手腕前送发力,不要刻意展腹。
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发表于 2015-7-16 08:08:08 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你说的正确也不正确,因为在拔的时候,确实不用身体发力也能拔好,而且,快且稳定。但并不是说在反手技术中,身体就不重要了,当你反手在发力的时候,转腰、展腹就很重要。
练习反手拔球,有两个目的:一个是就把单一的反手拔这项技术练好。更重要的目的就是为反手的其它技术打好基础。所以在拔的时候就要练好身体顺畅的发力机制。这样一旦需要你发力了,就能发上力。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-7-17 12:55:26 | 显示全部楼层
身体的起伏是为了增加弧线的稳定性和上台率。直接靠小臂和手腕的拨球,弧线相对来说线路低平,容易失误,且练球的时候,对方也不好回球。增加身体的起伏,可以控制好打球的节奏,开始的时候不要起伏太大,一点点的增加。或者直接退到中台,再感觉一下,不用身体的起伏是否可以把球控制好。
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有啥说啥,绝不胡说
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