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[原创] 乒乓球技术教学讲座学习笔记(二)

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发表于 2015-7-14 09:09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 扫地小僧 于 2015-10-2 07:25 PM 编辑

乒乓球技术教学讲座学习笔记(二)

    ●讲座时间:2015年7月11日
       ●主讲教师:郭云鹏
       ●记录整理:余刚(QQ:540286555)
       注:因记录者原因,记漏记错在所难免,还希望各位谅解。

乒乓球技术教学讲座学习笔记(二)

乒乓球,技术,教学,发球,阶段


      一、训练乒乓球的四个阶段:

      第一阶段:多球(训练动作规范)。
      第二阶段:单球(训练技术)。
      第三阶段:训练步伐(主动找球,手脚的配合,尽量做到脚到手到。
      第四阶段:实战运用(其一是以训练来模拟比赛,以赛代练;在训练时要带着问题进行训练。其二是参加实战比赛;预判—调节—传统加多变。
      前三个阶段容易达到,第四阶段最难。

乒乓球技术教学讲座学习笔记(二)

乒乓球,技术,教学,发球,阶段


      二、怎样短时间内成为业余高手:

      从四个方面来提高:发球、接发球、步伐、相持。

      下面分别进行具体的讲解:

乒乓球技术教学讲座学习笔记(二)

乒乓球,技术,教学,发球,阶段


      (一)、如何学好发球?

      下旋:台内球都不可能很转。但是一定要保证不出台。真正专业的运动员不是追球发球时有多转,而是考虑尽量不出台,线路短而且低,不给对方起板的机会。而是要考虑对方把接过来后自己该怎么处理。旋转太强的球,对方接过来落点不易控制,也不利于自己的预判,那就有可能自己吃自己的旋转。

      上旋:正手发侧上旋比较多。攻球拉球式上旋、内勾(砍肚子)、勾手拉肘推肘搓球(最有迷惑性)。
      肘关节高是为了发下旋,肘关节低是为了发上旋。
      抛球不要直上直下,直上直下的发球没有质量,抛球时要往身体内带有一定弧线,才可以借力。距身体大约一拍子的距离,高度在胸前位置。迷惑性才是发球的最重要之处。勾手发球基本不用手腕,只要把球抛好就行。

      (二)、接发球:
      判断方法:一看对方发球动作;二看球速,上旋时球速快,下旋时球速慢。
      不能正确判断上下旋的时候,可以采用比较通用的一种接发球方法:侧拧技术。

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发表于 2015-7-14 09:17:49 | 显示全部楼层
好像很有道理
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发表于 2015-7-14 09:55:11 来自手机 | 显示全部楼层
有道理,发球篇!
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发表于 2015-7-14 10:59:17 | 显示全部楼层
谢谢了!{:soso_e163:}
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发表于 2015-7-14 11:12:19 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-7-14 12:21:25 | 显示全部楼层
肘关节高是为了发下旋,肘关节低是为了发上旋。
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发表于 2015-7-14 14:03:33 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-14 16:22:32 | 显示全部楼层
学习学习再学习。
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发表于 2015-7-14 16:59:12 | 显示全部楼层
很有用,谢谢分享。
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发表于 2015-7-14 17:17:19 | 显示全部楼层
學習了,謝謝分享.
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发表于 2015-9-13 21:36:08 | 显示全部楼层
勾式发球 要学些
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发表于 2016-2-19 14:59:31 | 显示全部楼层
学习学习再学习。
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发表于 2016-2-21 17:34:57 | 显示全部楼层
楼主辛苦,希望多发.
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发表于 2017-9-11 14:31:45 | 显示全部楼层
这篇文章好像还没写完吧
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发表于 2017-9-12 07:58:52 | 显示全部楼层
肘关节高是为了发下旋,肘关节低是为了发上旋。
发个图更有说服力!
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