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[已解决] [已解决]拉弧圈需要臀部发力吗?

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发表于 2015-7-13 17:29:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    拉弧圈需要臀部发力吗?

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发表于 2015-7-13 21:15:12 | 显示全部楼层
臀部怎么发力啊?主要还是蹬地,腰髋转动和前臂收缩的力量,臀部起配合、协调、辅助作用而已。
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发表于 2015-7-13 21:19:27 来自手机 | 显示全部楼层
打完球臀部有点酸痛倒是正常的,是因为蹬地发力造成的
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-7-13 23:19:58 | 显示全部楼层
拉球时臀部的力量贡献很大!只不过一般感觉不到它在发力。所以你无需主控它。
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发表于 2015-7-14 11:13:58
看你拉弧圈的力度和幅度
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发表于 2015-7-14 12:30:57 | 显示全部楼层
这个……好像不需要吧?本来就是个中转、支撑的部位,其本身是不能发力的。就好比说,拳头能发力吗?主要是通过身体、大小臂的推动,通过它展现出来力量的。你的问题道理和这个一样。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-7-14 13:06:06 | 显示全部楼层
爆发力好的人臀部都发达,看看牙买加的短跑女运动员
重心压的足够低就用上臀部了
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116 
发表于 2015-7-14 23:09:24 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
臀部是否发力,简单测试就能得出答案:洗澡的时候(裸体)对着镜子做一个蹬转动作,看看臀部肌肉是否和大腿肌肉同样有明显的形变{:soso_e113:}。臀部不发力?长那么大块的肌肉只是为了坐板凳的吗?很多事情不要通过臆想下结论!!!
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发表于 2015-7-20 13:19:50 | 显示全部楼层
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