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[已解决] [已解决]怎样才能做到合理的运用正反手击球

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发表于 2015-7-11 11:45:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丶蟬 于 2015-7-11 08:42 PM 编辑

本人打球也有些你年头了,以前用的是直板多用正手攻球和拉球,现在改为横版,改后一直有一个问题困扰着我,可能是打直板留下的后遗症改为横版,就是不会合理的运用反手,一到打比赛就侧身多不会用反手了,一位球友讲我你不会用反手还不如在改成直板尼,为此我就天天练反手技术,练正反手转换,练了一年,至今比赛还是不能很好的合理的运用反手,遇到反手球只是被动的当一板,平时训练还行,,我站位一般都是左脚在前右脚在后,是不是怎样站位有问题,俩面攻是不是应该平行站位,有球友让我正反手位置的球都让我用反手打,怎样练行吗,我该怎么练,请高手指点一下,为盼。

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发表于 2015-7-11 18:56:45 | 显示全部楼层
顶起,我也是这种情况。
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发表于 2015-7-11 22:42:39 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
随着技术的发展,反手技术越来越重要了,有一句话叫“反手得势,正手得分”,高水平运动员多有个强势的正手,但是反手也不弱,甚至也是得分利器,如张继科、樊振东等,新生代如陈梦、梁靖崑,当然业余不用和专业看齐,但不能有明显漏洞,比如相持起来死压你反手而你摆脱不了,经常越打越软被对手从反手突破,所以直改横的朋友,反手一要接发球过关,二要能够主动发力,重点练好反手拨,要求做到要有腰和腿的动作,注意重心交换,并要加强步法的移动,争取每板都在合适的击球位置。在稳健的基础上适当增加发力,毕竟大多数球是回到反手位的,发不出力,反手技术等于零,而且还要能处理多种来球,能主动起板、打短球,对下旋,反带弧圈球,提高主动挑、拉、弹,包括台内小球处理的能力,能主动变线。当然正手也不能丢,反手和侧身相结合也要适当练习,现阶段反手和正手练习时间七、三开吧...
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发表于 2015-7-11 22:52:12 来自手机 | 显示全部楼层
楼主还是拍个视频给专家和教练组看看吧!
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发表于 2015-7-12 08:01:43 来自手机 | 显示全部楼层
李教练讲解的详细,学习了。
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