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[已解决] [已解决]第五次正手攻(改正第3,4次的蹬转收不协调),谢谢各位。

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发表于 2015-7-9 23:10:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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第五次正手攻(改正第3,4次的蹬转收不协调),谢谢各位。 第3到第4次 将近一个月,蹬转收总不协调,昨晚朱教练继续指导后,再经过了 半个不眠之夜,晚上上桌 改进如下:将发球机发球频率调快,使手来不及发力!只用蹬转收的力打球,也不像前两次 猛发力,使手发力在蹬转之前,先小力,尽量不用手力,体会蹬转协调先。各位教练,球友看这样的方法是否 可行?是否有点效果,谢谢。

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发表于 2015-7-10 00:52:13 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
非常赞成朱教练的修正方法;看到腰已经有明显的转动,巩固了蹬转,再放松手臂;整个动作就很到位了;为你的努力点个赞!加油!
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发表于 2015-7-10 08:06:02 | 显示全部楼层
感觉腰的前后转动偏少了
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发表于 2015-7-10 09:15:25 | 显示全部楼层
好刻苦啊,值得学习。
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发表于 2015-7-10 09:31:03 | 显示全部楼层
没有收小臂,感觉像是腰带大臂,大臂带小臂,无收小臂至动作硬,不协调。
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发表于 2015-7-10 13:30:01 | 显示全部楼层
还是太紧了,引拍稍显不够,挥拍幅度也差点,,转腰不错,有改进~继续努力哦~
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发表于 2015-7-10 15:14:04 | 显示全部楼层
汗水湿透衣衫……楼主刻苦练习的精神值得嘉许!
动作显得生硬,再放松些就好了。——身体紧是不协调的主要原因!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-7-21 00:37:36 | 显示全部楼层
我的天,协调性需要好好提高
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