正手拉前冲弧圈

一针见血 · 发表于 2015-7-9 11:10:15

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本帖最后由丶蟬于 2015-7-9 11:18 AM 编辑

正手拉前冲弧圈（来自于优酷安卓客户端）

一针见血 · 发表于 2015-7-9 11:28:08

【视频：开始】http://v.youku.com/v_show/id_XMTI4MDUxOTI0MA==.html?x&sharefrom=android（来自于优酷安卓客户端）

快速前冲2014 · 发表于 2015-7-9 11:48:18

整体框架不错发力还不行腰部腿部力量没有出来建议多联系蹬转

老潘 · 发表于 2015-7-9 12:22:09

本帖最后由老潘于 2015-7-9 08:19 PM 编辑

您这是正手攻球了，不是前冲弧圈了。一点都不冲右脚适当再压低一点，引拍适当再打一点，还有一个发力方式不对，你比较匀速；

我教你一个发力技巧。
你有没有拿过斧头去砍柴？？给你一把斧头，你去砍一支木材，要一刀把它砍段

你会怎么发力呢？是匀速去砍吗？那肯定没有威力；
是不是应该要把手往头上伸高，然后最最高点发力，砍下去；这样子才可以把，木材一刀砍掉；

前冲弧圈也是一样，前冲发力技巧跟这个一样，你多引拍，同时发力的时候，是从引拍到后方那个点开始发力，就像砍柴一样；瞬间在最高点发力，这样子，拉出来的前冲弧圈球就很有威力了；

lhw7557 · 发表于 2015-7-9 13:12:37

老潘的比喻很贴合切

一针见血 · 发表于 2015-7-9 13:24:33

谢谢指点！我感觉我都把全身的力都上了，打到最后我一点力都没有了，费劲！

乒乓水莲 · 发表于 2015-7-9 15:01:24

放松再发力。。。{:soso_e179:}学习了。。。。

李志国 · 发表于 2015-7-9 20:04:07

要击球瞬间发力，击球方向应从后向前，你的动作向上过多，拉前冲髋部也要向前转更合理一些...

fengqiao · 发表于 2015-7-9 20:17:30

你这是外弧动作，我觉得内弧圈球保险。

朱彤 · 发表于 2015-7-9 20:58:01

降低一下重心，蹬转收瞬间发力，制动还原，发力紧、击球前后都是放松的，这样力量才能释放出来。

183926804 · 发表于 2015-7-9 22:06:01

我觉得你还不适合练拉球。真的。没有重心转换，没有收小臂，没有节奏感，只能出现的后果是受伤及变形的动作。把发球机的球速度调慢，慢慢的注意把脚下的重心转换，收小臂练好，打出节奏来才是你当前主要要掌握的。好好看看袁教练的[第四期] 《全民学乒乓公开课》第4期正手攻球训练流程乒乓球教学视频。（路走错了，越努力，犯的错越深！！！！）

黄龙城主 · 发表于 2015-7-10 14:04:47

老师和球友们的点评很好，学习了，，想练好前冲弧圈还有很长的路要走啊，，

迎客小松 · 发表于 2015-7-10 16:13:38

刚开始看着动作还可以……到中间，可能是没力气了，动作就变形了。时而夹臂送肘，时而大幅度抡小臂……可以看出，动作还没有定型。要解决的主要问题：转体引拍，回转－腰带臂－快收小臂发力－击球后要有制动！把蹬转的力量用到球上就好了。继续努力吧！

hzy51889 · 发表于 2015-7-11 01:30:20

看得出楼主很执着，佩服。提个非技术类建议吧，你那底板的声音很特别，感觉很肉，不是我们打球那种很脆的声音，可以考虑换武器，或许球质会提升！

过客 · 发表于 2015-7-12 23:16:26

要是练前冲，板型在前倾点，这样就有摩擦的感觉了

蒋明 · 发表于 2015-7-17 14:17:15

楼主最大问题是重心转移方向与发力方向角度太大，合力太小，所以特别累。至于如何发力，那是后面才能练的事了。没有解决这个问题，再大的力量也难以用上啊。
你发力时，重心主往上，手臂往前上挥，彼此难以合力。重心转移方向应该大体和手臂挥拍击球方向一致，应从右后下往左前上，这样就能把重心转移带来的力量传递至手臂，手臂加速才会不累。。。

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