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【转】在打乒乓球时,怎样让自己接发球更轻松!

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发表于 2015-7-8 11:03:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型:  
握拍: 横拍 传统直拍 
单项技术: 接发球 
胶皮种类: 反胶 正胶 生胶 长胶 
球星分析: 其他 

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【转】在打乒乓球时,怎样让自己接发球更轻松!

    有没有让自己在接发球时身体不那么硬,或者说怎么来衡量你接发球时身体过硬?
  实际上很简单,就是:手指。

怎样让自己接发球更轻松!

怎样让自己接发球更轻松!


  当然,你可以说接发球时身体要“放松”,但是仔细想一下,太笼统、太模糊,操作性也不强。
  要我来说的话,打球时只需注意一点就可以有很大改观:球拍触球前手指放松,击球瞬间手指捏紧球拍。
  道理很简单:你不信的话,尝试一下接发球时一直捏紧球拍,你会发现接发球很别扭,感觉身体尤其是手臂太“硬”,接发球失误自然增加。

怎样让自己接发球更轻松!

怎样让自己接发球更轻松!


  推而广之,不光是接发球,实际上打球过程中大多数时候都要保持一定的放松,或者说击球前要放松,而这个关键之处在于你的手指是否能够做到“放松----捏紧----放松----捏紧”。
  比如发球,球拍触球前是不是要放松?球拍触球瞬间是不是要捏紧?
  再比如攻球、拉球、拨球等等,是不是都是如此?

怎样让自己接发球更轻松!

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发表于 2015-7-8 11:39:23 | 显示全部楼层
拿紧了,稳定吧
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发表于 2015-7-8 11:47:51 来自手机 | 显示全部楼层
还有自信心,很重要。
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发表于 2015-7-8 12:20:15 | 显示全部楼层
我有这个发硬的毛病,谢谢分享,回头我自己体会。
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发表于 2015-7-8 12:25:33 来自手机 | 显示全部楼层
可能是的。正在琢磨此事呢。尤其是正手拉刚出台的下旋球。
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发表于 2015-7-8 12:26:42 来自手机 | 显示全部楼层
有路过的高手可以解读上述问题。
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发表于 2015-7-8 12:38:40 | 显示全部楼层
确实如此!紧张就容易导致动作变形!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-7-8 12:50:55 | 显示全部楼层
肢体末梢放松则人放松。
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发表于 2015-7-8 13:48:11 | 显示全部楼层
放松----捏紧----放松----捏紧,就当口诀记吧!
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发表于 2015-7-8 14:52:18
就当是与所谓就能接住
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发表于 2015-7-8 15:11:28 | 显示全部楼层
放松、捏紧,一直没有体会到,只好慢慢来
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发表于 2015-7-8 15:29:58 | 显示全部楼层
楼主说得对。每个动作前,手是相对放松的,只有将要击球时,才抓紧拍柄一下,有利于把力量传递给拍子,击球完成后,手立即回到相对放松的状态。即使是连续拉球时,每球间也要学会放松一下,否则,手越握越紧,以致僵硬,破坏了拉球的稳定性。
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发表于 2015-7-8 16:12:45 | 显示全部楼层
放松-捏紧,很有道理
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发表于 2015-7-8 16:18:04 | 显示全部楼层
许多接发球没接好,就是僵硬造成的
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发表于 2015-7-8 16:28:43 | 显示全部楼层
的确是这样,只是没说出来而作者说出了心里话
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发表于 2015-7-8 16:47:06 | 显示全部楼层
言之有理。
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发表于 2015-7-9 09:57:56 | 显示全部楼层
其实这种方法不但在平时打球时好用,在参加比赛时放松手指是降低紧张的最好方法。击球时的握紧球拍有人说不好掌握,其实就是不要把球拍甩脱手的的握紧力度。
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发表于 2015-7-9 10:57:19 | 显示全部楼层
球拍触球前手指放松,击球瞬间手指捏紧球拍。
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发表于 2015-7-9 11:45:05 | 显示全部楼层
放松,放松,
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发表于 2015-7-9 12:20:23 来自手机 | 显示全部楼层
应该都是如此。
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