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[已解决] [已解决]第1次徒手 横波

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发表于 2015-7-7 23:47:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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也是练了很久 的 横拨,第一次 发,谢谢 指点。

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聽楼主| 发表于 2015-7-7 23:49:04 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-8 01:58:50 | 显示全部楼层
站位,平行或左脚在前,,另外注意挥拍的节奏~其他不错!
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发表于 2015-7-8 02:50:10 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心起伏不要太大,练徒手心中也要有球,要贴近有球的感觉,先慢后快,注意整体用力的协调。尤其要体会腹部力量的运用。动作整体还不错,手臂的动作和身体的起伏有点大了。手臂要有绷住迎球的感觉。发力的时间要在腰腿之后,尽管间隔很短,其中的寸劲要体现出来。只要脚踏实地,按部就班就一定有所收获!继续努力!
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发表于 2015-7-8 10:42:40 | 显示全部楼层
袁老师说得很对,练球不能急,一项一项的基本功练扎实。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-7-8 14:28:32 | 显示全部楼层
袁教练说的很到位,我的建议是:整体动作看来很好,细微地方有些不足: 1. 身体起伏太大,与手臂打球不协调,各是各的,我觉得应该是,身体的起伏(展腹)在先,带动手臂运动才对。2.  手臂运动均匀,没有力量集中到球上。
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