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[新提问] 4920反手前冲2015.7.7

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发表于 2015-7-7 21:13:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打发球机感觉很难提高了,跟人练的感觉不一样,借力较多,感觉自抛自打还不错,自己可以主动发力

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发表于 2015-7-7 21:48:46 | 显示全部楼层
肌肉类型不错,发力有点过大,不利于还原和下一板的衔接...自抛自打和多球又不一样,如发球机感觉不好,最好请人喂球...
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发表于 2015-7-7 22:20:15 | 显示全部楼层
你这样练只是练了手上的动作,打球是全身协调运动,更重要的是要练好步伐和腰的运用。
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发表于 2015-7-8 12:20:44 | 显示全部楼层
不错不错,,我偶尔也这么练练,,感觉非常好,,
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发表于 2015-7-8 19:32:10 | 显示全部楼层
练的不错啊.
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