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[新提问] [求助]请高手解答正手拉球肩膀的问题

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发表于 2015-7-7 15:33:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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教练说我肩膀不应该发力,正手拉肩膀要放松(感觉自己没有肩膀一样),腰带小臂手腕发力,大臂随小臂往前.但我感觉应该大肌肉带小肌肉,所以应该脚带腰,腰带肩,肩带大臂,大臂带小臂,小臂带手腕,这样发力才完全啊(像扔铁饼一样).
[size=14.6666669845581px]我理解是如果中远台我的理解对,如果中近台(比如拉半出台球)教练说得对,我理解不知道对不?
[size=14.6666669845581px]


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发表于 2015-7-7 15:51:23 | 显示全部楼层
打球时肩要放松下沉。你说的力量传导秩序没错,但大臂发力不等于肩发力,肩应该只是起连接支撑作用
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-7-7 15:54:33 | 显示全部楼层
蹬转躯干转,必然会摆肩,肩膀无需用力应该放松。不过教练说大臂随小臂走是大错特错了!大臂要是随小臂走,还需要蹬转摆肩带大臂吗?
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聽楼主| 发表于 2015-7-7 16:04:15 | 显示全部楼层
用肩发力有什么坏处吗?我看了扔铁饼和标枪的动作,都是肩从后往前发力甩过去的,羽毛球好像也是。
这样发力应该更大才对啊。

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楼主,你的主帖是想问肩膀怎么发力,回复你的这句话的关键问题是:多名教练跟你讲,根本就没讲到一起去。根源是楼主还不明白发力打球不是肩膀臂腕手发力打球的,是用身体发力打球的。建议先看徐教练正手攻球的视频,   发表于 2015-7-10 03:03 PM
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发表于 2015-7-7 16:24:07 | 显示全部楼层
学习了。。。{:soso_e100:}
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发表于 2015-7-7 17:26:01 来自手机 | 显示全部楼层
乐水-limi 发表于 2015-7-7 04:04 PM
用肩发力有什么坏处吗?我看了扔铁饼和标枪的动作,都是肩从后往前发力甩过去的,羽毛球好像也是。
这样发 ...

朋友,咱们这样换个方法测试,到底是肩有力还是腰有力。面对墙壁,用持拍手推墙,大力金刚掌运足,用上蹬腿转腰力,也用上包括你说的肩力。通过墙的反推力,你应该整明白。力来自腿蹬地,腿把力传给髋,髋要挺住,髋再把力传给腰,腰的转动把力传给手臂,再作用到手上。肩只是起到传递力的作用,您所谓肩的力,其实还是来自腰转,带动身体转产生的力。您看这样说行不?
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发表于 2015-7-7 17:31:59 来自手机 | 显示全部楼层
乐水-limi 发表于 2015-7-7 04:04 PM
用肩发力有什么坏处吗?我看了扔铁饼和标枪的动作,都是肩从后往前发力甩过去的,羽毛球好像也是。
这样发 ...

顺便说,俺初中时曾是三铁运动员,铅球铁饼标枪,
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发表于 2015-7-7 17:49:37 | 显示全部楼层
有点明白了
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31 
发表于 2015-7-8 07:58:54 来自手机 | 显示全部楼层
都是厉害的主
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479 
发表于 2015-7-10 07:53:50 来自手机 | 显示全部楼层
运动项目虽说有想通的地方,但三铁运动和乒乓球还是不同的。你说的中远台和近台发力的情况也是不对的。中远台击球大臂的运用要多余近台,这是毋庸置疑的,但并非是肩部的发力,不管什么站位,肩关节始终是放松的,唯有放松才能更好的进行力的传递,动作也才协调连贯,你再多体会一下就能明白了。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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