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【转】完善的乒乓球水平标准,看看你自己目前是什么水平!

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发表于 2015-7-6 13:59:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【转】完善的乒乓球水平标准,看看你自己目前是什么水平!

    1.0 刚开始打乒乓球,勉强能够打到球。

    1.5 一般打球100个小时以内,只能打一些和平球,偶尔能打一些有力量、速度的球,对打起来只能打一两个回合初级质量、难度不高的球,目标是尽可能把球打上台,失误非常多。

    2.0 一般打球300个小时以内,基本功很差,对练两、三个后就失误了,开始学习推挡、搓球、扣球等,对喂过来的球的控制能力加强,速度、力量加大,对喂过来的球能打出变线了。对打起来只能打两三个回合初级质量、难度不高的球。比赛中第一板的进攻如攻球或拉球的命中率不超过50%。对方攻过来力量不重、速度慢、角度不刁的球,基本上只能30%挡回去。失误比较多,一局球非失误高达6、7个。

    2.5 一般打球500个小时以内,能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法,基本功比较差,固定线路的对练只可以练几个回合。能发几种简单的球,能发质量不高的长球和短球,能主动变线,但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制,能打一些有力度和方向并有一定威胁的球。对打起来可以打两三个回合有一定质量的球,容易打的球失误开始减少,比赛中第一板的进攻如攻球或拉球的命中率不超过60%。对方攻过来力量不重、速度慢、角度不刁的球,基本上可以50%挡回去。失误减少了,一局球非受迫失误在5、6个。

乒乓球运动1

乒乓球运动1

    3.0 开始认识到基本功的重要,固定线路的对练可以练十几个回合,在步伐方面,初步开始侧身和扑正手了,对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断,球的控制能力得到提高,发球有一些落点、旋转、速度的变化,可以发短球控制在台内两跳,发长球可以接近底线的白边。能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球,开始拉球了。对打起来可以打三四个回合有一定质量的球,容易打的球失误明显减少,比赛中第一板的进攻如攻球或拉球的命中率达到60%以上,当对方挡回来时,有时候可以连续拉两三板。对方攻过来力量不重、速度慢、角度不刁的球,基本上可以60%挡回去。失误减少了,一般一局球非受迫失误在4、5个。

    3.5 有一定的基本功,固定线路的对练一般可以练十几个回合,在步伐方面,初步可以侧身和扑正手了,开始初级的比赛,不满足于推挡、扣杀,开始学习打转球,并判断对方出球的旋转,能打出一些力量、旋转结合的球,能拉弧圈球,或者比较熟练的攻球,掌握1一2套发球方式,发长球和短球比较自如,但正反手协调性差,攻强守弱。对打起来可以打三四个有质量的回合,容易打的球失误比较少,比赛中第一板的进攻如攻球或拉球的命中率达到65%以上,当对方挡回来时,可以连续拉两三板。对方攻过来力量不重、速度慢、角度不刁的球,基本上可以70%挡回去。对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有初步的认识。失误进一步减少了,一般一局球非受迫失误在3、4个。

    4.0 开始注意步法、落点的训练。 有比较好的基本功,变线路的对练可以练十几个回合,在步伐方面,可以侧身和扑正手了,开始注重击球力量、速度、旋转变化,在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻机会或直接得分,能连续进攻,能拉有一定质量的弧圈球,或者熟练的全台攻球。对打起来可以打三四个有质量的回合,容易打的球失误很少,比赛中第一板的进攻如攻球或拉球的命中率达到70%以上,当对方挡回来时,可以连续拉三四板。对方攻过来力量不重、速度慢、角度不刁的球,基本上可以70%挡回去,并且可以挡回到对方的空挡和难受处。对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定的认识。失误比较少,一般一局球非受迫失误只有3个左右。这个级别一般在几百上千人有很多爱好者的公司里面可以拿到名次。

精彩对抗

精彩对抗

    4.5 基本功比较扎实,对练时失误比较少,变线路的对练可以练一、二十个回合,正反手击球较趋于稳定,方向感较好,掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法,或者非常熟练的全台攻球,掌握2-3套有威胁的发球方法,接发球判断较好,但缺乏比赛经验和临场应变能力。对打起来可以打三四个有质量的对攻回合,容易打的球失误很少。比赛中第一板的进攻如攻球或拉球的命中率达到75%以上,当对方挡回来时,可以变方向连续拉三四板。对方攻过来力量不重、速度慢、角度不刁的球,基本上可以80%挡回去,并且可以挡回到对方的空挡和难受处,甚至可以反攻。失误非常少,一般一局球非受迫失误不到3个。对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定深入的认识。这个级别一般在几百上千人有很多爱好者的公司里面可以拿到冠军。

    5.0 基本功很扎实,对练时可以打几十个变线的回合。除平时训练技术之外,对战术、战略开始有冷静的思考,能清醒的认识到自己打球的优缺点,进一步取长补短,通过观察现场比赛及录象,在动作到位的基础上进一步琢磨动作的合理性、发力的科学性,提高命中率和准确性。对打起来可以打三四个有质量的对攻回合,甚至可以对拉弧圈球,容易打的球失误很少,比赛中第一板的进攻如攻球或拉球的命中率达到80%以上,当对方挡回来时,可以在跑动中变方向连续拉三四板。对方攻过来力量不重、速度慢、角度不刁的球,基本上可以80%挡回去,并且可以反攻到对方的空挡处。失误非常少,一般一局球非受迫失误只有2个左右,手中的球非常有数。对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有深入的认识。这个级别一般可以参加市级(中级水平的市)的比赛入围到前32名。相当于中等水平业余体校水平(一般专业训练5年以上,水平处于业余体校中游)。

    5.5 初步形成自己的打法特点,有较好的球感、判断力,比赛中可以使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术,能在比赛中打出精彩的对攻回合球来,手中的球非常有数,指哪打哪。对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有比较深入的认识。这个级别一般可以参加市级的比赛入围到前8名。相当于中高等水平业余体校水平(一般专业训练5年以上,水平处于业余体校上游)。

乒乓球运动剪影

乒乓球运动剪影

    6.0 手感较好,回球力量、速度、旋转及落点好;对各种的不同打法有比较深的认识;能通过观察对手的弱点,及时调整战术,发挥自己的特长和优势,个人风格初见端倪。甚至在市级比赛中拿到前三名,相当于高水平业余体校水平(一般专业训练7年以上,水平处于业余体校的前几名)。

    6.5 动作到位、合理,攻守基本平衡,战术意识加强,能针对不同的对手采用不同的战术打法,在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中,能拿到冠亚军名次,相当于高水平业余体校的顶尖水平,可以入选一般水平的省队。

    7.0 个技术比较全面,有一定特长,个人风格明显,有较强的心理素质,在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平,可以入选高水平省队。

    7.5 中国高水平省队的主力选手。

队员得奖图

队员得奖图

    8.0 国家二队水平选手。

    8.5 国家队一般水平选手。

    9.0 国家队主力水平选手,比如:郝帅、陈玘、奥恰洛夫、柳承敏、水谷隼等。

    9.5 国家队团体主力水平选手,比如:马林、王励勤、王浩、孔令辉、刘国梁、张继科、马龙、波尔、萨姆索洛夫等。

    10.0 一代宗师级别选手,目前只有瓦尔德内尔接近这个乒乓球艺术殿堂的最高水平,算9.8的水平。

    此标准适用于目前中国男子的情况,同级别女子一般至少有2到3分的差距。

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参与人数 15浮云 +141 收起 理由
老闷儿 + 10 写的非常好,精华文章!
乒乓老农 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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侠骨柔情7106 + 1
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发表于 2015-7-6 14:33:52 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-7-6 15:32:22 | 显示全部楼层
这标准分的真细 {:soso_e179:}
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发表于 2015-7-6 16:22:53 | 显示全部楼层
4-4.5分之间 这是咱的水平 努努力 打到5分 就不错了
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发表于 2015-7-6 17:31:00 | 显示全部楼层
照这个评分标准,我刚刚达到3.0的水平。
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发表于 2015-7-6 19:14:39 | 显示全部楼层
把他再简练一点,像视力表一样挂在墙上。
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发表于 2015-7-6 22:43:51 | 显示全部楼层


谢谢分享!!!
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发表于 2015-7-6 23:46:17 | 显示全部楼层
   1.5 一般打球100个小时以内,只能打一些和平球,
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发表于 2015-7-6 23:58:47 | 显示全部楼层
的确分得挺细的,跟看过的一篇按积分来划分等级有点象!
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1 
发表于 2015-7-7 05:10:53 | 显示全部楼层
分的真细{:soso_e100:}
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发表于 2015-7-7 05:54:49 来自手机 | 显示全部楼层
3.0的水平,刚刚达到
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发表于 2015-7-7 07:17:06 | 显示全部楼层
介于4.5~~5.0之間吧

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发表于 2015-7-7 08:19:27 | 显示全部楼层
涨知识了,知道了自己在哪里,好少啊
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发表于 2015-7-7 08:53:18 | 显示全部楼层
6.0左右吧。\(^o^)/~

点评

向你学习!!!!!  发表于 2015-7-12 10:30 PM
这么厉害啊!!!!!!!!!!!  发表于 2015-7-12 10:30 PM
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发表于 2015-7-7 09:40:19 | 显示全部楼层
3.5,发展空间还有不小。加油。
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发表于 2015-7-7 09:55:35 | 显示全部楼层
     1. 对号入座 水平在2.5---3.0
   2. 功力很差 因为打球时间在 2000小时以上
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发表于 2015-7-7 10:32:09 | 显示全部楼层
勉强3.0.,,,,基本功太差了。
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发表于 2015-7-7 10:46:59 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习了!
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发表于 2015-7-7 11:42:32 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-7 14:05:16 来自手机 | 显示全部楼层
介于2.5~~3.0之間吧
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