正手攻球发力问题

萍水相间 · 发表于 2015-7-6 05:50:35

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正手攻球打的没有力量是什么原因，一发力动作变形，请热心教练和乒友分析一下什么原因，谢谢！

清清池水 · 发表于 2015-7-6 06:21:14

等待学习{:soso_e100:}

sinian1969 · 发表于 2015-7-6 07:01:14

身体不会发力

young8889 · 发表于 2015-7-6 07:02:54

记得有高手曾说过：
"丛量变到質变"
也许是動作尚未定形吧

wuzike1 · 发表于 2015-7-6 07:27:42

没有用上腿和腰的力量，多练习，身体协调性好了，力量就足了。

迎客小松 · 发表于 2015-7-6 07:34:58

动作变形是没有足够的训练时间形成肌肉记忆！也就是说你攻球的动作还没有定型，还需要继续努力！攻球无力是光用胳膊打球了，没用上身体的力量，加上蹬转就好了。努力吧！

淮山 · 发表于 2015-7-6 09:41:08

谢谢分享。

李治林 · 发表于 2015-7-6 10:04:15

小松教练说得很好。除了加强训练之外，还要增大球与球拍的距离，瞬间的发力也很重要，同时要注意在腰腿的带动下全身的协调发力。也就是说您要先从理论上了解发力的原理，然后通过实际的练习才会有更好的效果哦。最好有视频可以更清晰的看到您的问题所在，针对性的指导。加油哈！

萍水相间 · 发表于 2015-7-6 15:10:34

谢谢乒友的热心指导！{:soso_e183:}{:soso_e179:}

萍水相间 · 发表于 2015-7-6 15:12:00

腿的力量没有传递到拍上，量的积累不够！

周明清 · 发表于 2015-7-6 21:13:17

除了会协调发力外，还有两点要注意：一是要迎前击球；二是要在距球10厘米左右加速收小臂。

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