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[原创] 打乒乓球用腰教学有感

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发表于 2015-7-5 11:03:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 结合技术 明星分析 其他 
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打乒乓球用腰教学有感
                             
    前几天在带学生训练正手动作过程中要求的腰带手这个技术环节我得出了一个我的经验体会。
    学生尽管在听,在看,在做我的要求,可是她显然有点没底没盖,不知道应该怎么样一个度才是对的。是啊,我们说的轻巧,如何这样那样才是合适的呢,我在纠结了一会后就产生了一个灵感。



王皓反手拧拉.gif





       1.把左手成自然手掌(朝下)打开,拇指端顶在肚脐水平线上5CM的右侧腰部,手掌悬空。
       2.右手大小臂成100度(参考),大小臂平面和身体平面成160度(参考)。
       3.转腰引拍(幅度自定),保持肩关节及上面所提的夹角不变。当往回转时,左手中指尖碰到大腿根部就是基本到位的意思了
       继续这样往复练习,就这样,要求小朋友这样体会,5分钟后小朋友正手动作居然做的很漂亮。这么有效!这不就是一个方法,经验吗?




马龙反手拉球.gif





       这篇文章的方法好像不错。把原文修改了一下,为了更容易理解,并加上腰带手的要求。
       方法的优点: 感觉转腰和转体的区别(左手指头的位置)。
       练习时可以自己加上挥拍动作。



   陈建安3.jpg


       原文:
       前几天在带学生训练正手动作过程中要求的腰带手这个技术环节我得出了一个我的经验体会。
       学生尽管在听,在看,在做我的要求,可是她显然有点没底没盖,不知道应该怎么样一个度才是对的。是啊,我们说的轻巧,如何这样那样才是合适的呢,我在纠结了一会后就产生了一个灵感。
       我把左手成自然手掌打开,拇指端顶在肚脐水平线上5CM的右侧腰部,手掌悬空,在要求腰带手右倒侧下引的时候,左手中指尖碰到大腿根部就是基本到位的意思了,然后拔起迎球,继续这样往复练习,就这样,要求小朋友这样体会,5分钟后小朋友正手动作居然做的很漂亮。这么有效!这不就是一个方法,经验吗?




王马对决小.gif



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发表于 2015-7-5 11:10:45 | 显示全部楼层
一个疑问:拇指端顶在肚脐水平线上5CM的右侧腰部,手掌悬空。左手中指如何碰到大腿根部?
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发表于 2015-7-5 13:14:39 | 显示全部楼层
有个视频看看就好了!!!
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发表于 2015-7-5 13:16:41 | 显示全部楼层
   非常实用的方法。
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发表于 2015-7-5 13:21:40 | 显示全部楼层
徐教练用心了,方法挺有效!
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发表于 2015-7-5 13:35:28 来自手机 | 显示全部楼层
大致如此!
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22 
发表于 2015-7-5 14:39:57 来自手机 | 显示全部楼层
好办法,教练挺辛苦的,不止会教,更重要的是用合适的办法,教学员如何学习。。不单是孩子,成人也一样,
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发表于 2015-7-5 15:02:55 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-5 15:03:03 来自手机 | 显示全部楼层
不是太明白,有视频就好了
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爱乒才会赢
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发表于 2015-7-5 15:18:36 | 显示全部楼层
能上个视频看看就好了
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发表于 2015-7-5 17:02:04 | 显示全部楼层
搞了半天,没明白什么意思,徐老师画图高手能画个图吗
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发表于 2015-7-5 17:03:25 | 显示全部楼层
好方法,试试看 。
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发表于 2015-7-5 17:05:31 | 显示全部楼层
好方法!                           
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发表于 2015-7-5 17:06:09 | 显示全部楼层
没看明白,上个视频就妥了。
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发表于 2015-7-5 18:43:16 | 显示全部楼层
我也觉得有视频更直观~~~~
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发表于 2015-7-5 19:57:26 | 显示全部楼层
好像有点道理的
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聽楼主| 发表于 2015-7-5 20:03:29 | 显示全部楼层
看来还是要搞视频。有用没有自己要体会,不可盲目。
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发表于 2015-7-5 20:58:43 | 显示全部楼层
该转帖叙述表达的不到位不清楚,难以理解。
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发表于 2015-7-5 21:41:27 | 显示全部楼层
我感觉说的好像是把左手手指向下,就是捂住肚脐眼儿右边,拇指端顶在肚脐水平线上5CM的右侧腰部,手掌悬空,这样转动的时候中指尖就能碰到大腿根部了。不知道理解的对不对。
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发表于 2015-7-5 21:53:34 | 显示全部楼层
理解能力有问题,不做评价了
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