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[已解决] [已解决]乒乓球发力的问题。

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发表于 2015-7-4 19:44:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在平时的发球机训练中,不论是反手拨球,还是正手攻球,轻度发力,动作机构还能保持,一旦发力打或拨,动作结构就严重变形,是怎么了?

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发表于 2015-7-4 20:20:06 | 显示全部楼层
感觉应该是盯球和脚步这两个方面做的不够好吧!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-7-4 21:30:52 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
发力时,动作的幅度不要增加的过大,动作大了,就容易错过击球点,那么就会造成动作变形,发力时要用快速力量来增加球的击球力量,而不是绝对力量,要提高动作的速度,而不是幅度。
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发表于 2015-7-5 07:17:44 来自手机 | 显示全部楼层
练习发力时要逐渐加力,从一成发力开始,二成,三成……一成成增加力度,直到发全力动作基本不僵硬不变形。
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发表于 2015-7-5 20:57:14 | 显示全部楼层
初练者要从不发力到慢慢发力,逐步提高发力力度,动力定型后就不会变形了,动作不变形就不会出理失误了
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-2 13:27:26 来自手机 | 显示全部楼层
好好学习天天进步
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