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一语惊醒梦中人,说发球中腰的使用。

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发表于 2015-7-4 01:04:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-7-4 05:51 PM 编辑

一语惊醒梦中人,说发球中腰的使用




       10年前,教练教俺发球说,侧体发球,发球的落点和方向是由身体的转动来调节的,发斜线球身体转动小些,发直线球身体转动大些。

       {:soso_e100:}俺当时不理解这话。苦练10年,动作倒是学的有模有样,发的球一直被球友说不够转,发球稳定性和质量不高,看了湿父的视频才明白,原来是腰发力。


       {:soso_e121:} 感谢湿父的指导。一语惊醒梦中人。



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聽楼主| 发表于 2015-7-4 01:05:38 | 显示全部楼层
2楼送上师傅的视频

发球中腰发力
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发表于 2015-7-4 06:25:13 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}{:soso_e185:}
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发表于 2015-7-4 07:46:43 | 显示全部楼层
学习了
谢谢分享

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发表于 2015-7-4 07:49:18 来自手机 | 显示全部楼层
十年才整明白一句话的意思!
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发表于 2015-7-4 08:16:25 | 显示全部楼层
你理解的还是不够
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发表于 2015-7-4 09:37:00 | 显示全部楼层
恭喜恭喜
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发表于 2015-7-4 13:34:15 | 显示全部楼层
腰好很重要{:soso_e120:}
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发表于 2015-7-4 14:13:18 | 显示全部楼层
他们专业的强调腰用力没错,但业余的不能强调腰部发力。而你的教练是对的,就是身体的转动,从脚开始,重心转移加上手臂手腕,蹬转蹬转,整体发力,腰不过是引拍而已。强调腰部发力会导致把注意力放在转腰上,一是漏球,二是腰部猛转造成腰伤劳损,这是不可取的,无论是发球攻球拉球。
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发表于 2015-7-4 15:49:43 | 显示全部楼层
十年一梦终于醒
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发表于 2015-7-4 17:42:57 | 显示全部楼层

谢谢分享学习了
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发表于 2015-7-4 17:58:43 | 显示全部楼层
学习了 {:soso_e179:}
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发表于 2015-7-4 20:51:33 | 显示全部楼层
听湿父一言,顿时犹如拨云见日
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发表于 2015-7-4 21:23:46 | 显示全部楼层

谢谢湿父!!!!!!!
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发表于 2015-7-4 22:25:52 | 显示全部楼层
你教练教得不到位
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发表于 2015-7-4 22:45:04 | 显示全部楼层
自己感觉还用不上腰的力量。
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发表于 2015-7-5 06:52:06 来自手机 | 显示全部楼层
关健还得实战。
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