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[原创] 【转】重金请专业教练得到的一个弧圈球不传秘密——附【原创】解释。

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发表于 2015-7-3 14:21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 其他 
握拍: 横拍 
单项技术: 正手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-7-7 08:58 PM 编辑

【转】重金请专业教练得到的一个弧圈球不传秘密——附【原创】解释

       此文是横拍练习弧圈的文章分享,简单实用很精彩。
       但是很多球友不明白为什么要这样,这里抛砖引玉粗浅解释一下,有不当之处请专业人士释疑。谢谢。
                                     王皓反手拧拉.gif
【原创分享】
重金请专业教练得到的一个弧圈球不传秘密

        不说废话,楼主横拍打球时间不太长,弧圈球一直不得要领,被一个小朋友嘲笑后果断的请了那小朋友的教练,只要求会拉弧圈球就可以,我抓重点的讲一下。
1.让我每天练球前先像不倒翁一样的来回晃30分钟(练重心交换)。
2.30分钟的徒手做动作(她在旁边拿个小棍敲打着纠正动作)。
3.教练发球,球到中间网上,让做动作用右手抓球迅速交给左手。
4.十几天后终于可以拿拍子了(最重点的来了),让我击球的瞬间前1秒用力的抓握拍子一下(平时拿拍子要求“松”)主要是中指用力顶下拍子。
接下来就是“哇”的一声,我真的会拉弧圈球了,而且是质量不错的加转弧圈球,然后教练就走了。。真的走了。。。。天空飘来6个字“半年后再教你”
       用名誉发誓,这是本人真实的事,教练好任性(去年江西省队退役的女孩)。。。。。。。。。。。。

                              马龙反手拉球.gif

【原创】解释:
        第1点,练习重心交换,和腰腹扭转力量,亦可以作为打球前的放松热身。
        第2点,动力定型。用最熟练的动作完成击球。如果动作不定型,容易伸手找球。此项不过关,就无法真正用重心找球打球。
       第3点, 球拍是手的延伸,这是个很重要的概念。理解了这一点也就明白了教练的用心。因为此时显然还无法用球拍很好的完成击球,如果此时用手执球拍练习容易产生心理不自信。

       交给左手,是一个击球动作完整收尾。如果你接住球直接甩给身后,是无法完成一个标准击球动作的。因为肌肉会有记忆,所以在练习基本功的时候,多余动作不能有,不然后期很难纠正。
       第4点,扣一下。因为整个挥拍过程中对球的作用就是那么一瞬间,整个瞬间前后有 个节点,就是扣和松之间的作用力。扣的动作一方面像指令枪一样告诉你的大脑该加速了。
       前期放松的好,其实扣的一下,是下意思的动作。不用特意强调。
       横握拍主要是拇指食指中指主导作用,无名指,小指辅助法力。从运动神经角度来说,是因为手臂的两条主神经,正中神经负责拇指食指中指,尺神经负责无名指,小指。而在乒乓球挥拍中起主要作用的是正中神经。

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参与人数 16浮云 +206 收起 理由
13293856219 + 30 这么好的文章不加分就说不过去了!
开心964 + 8
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居然之乒 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
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wuliaoxiuxian + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
jiyibin + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
努力不惑 + 20
young8889 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
夕阳惊鸿 + 10 有一定道理哈!
河边杨柳 + 10
sinian1969 + 10

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发表于 2015-7-3 14:53:19 | 显示全部楼层
这图标的高大上了,
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发表于 2015-7-3 15:53:28 | 显示全部楼层
解剖图高端大气上档次
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-7-3 16:28:48 | 显示全部楼层
好吓人的图片啊
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发表于 2015-7-3 16:43:49 | 显示全部楼层
图上的太牛了。{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-3 17:17:28 | 显示全部楼层
夸张了点
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发表于 2015-7-3 22:26:06 来自手机 | 显示全部楼层
运动学研究呀顶
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发表于 2015-7-3 22:53:37 | 显示全部楼层
好专业啊啊
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发表于 2015-7-4 00:36:39 | 显示全部楼层
有一定道理哈!
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发表于 2015-7-4 07:51:56 | 显示全部楼层
真專业
学习了
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发表于 2015-7-4 08:20:20 | 显示全部楼层
相当不错哦
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发表于 2015-7-4 08:38:52 | 显示全部楼层
说的挺详细,学习了
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发表于 2015-7-4 08:48:19 | 显示全部楼层
解读有道理。
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发表于 2015-7-4 10:02:46 | 显示全部楼层
这个好像不错
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发表于 2015-7-4 14:29:02 | 显示全部楼层
专业教练不一般。
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发表于 2015-7-4 14:40:58 | 显示全部楼层
把攻球练熟练扎实了,弧圈有一天你自然就掌握了。
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发表于 2015-7-4 18:05:13 | 显示全部楼层

谢谢楼主精彩文章.学习了
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发表于 2015-7-5 11:11:22 来自手机 | 显示全部楼层
精,通俗易学。
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发表于 2015-7-7 00:27:46 | 显示全部楼层
有道理,多谢分享{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-14 17:13:53 | 显示全部楼层
练球的好思路,谢谢分享
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