请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 7048|回复: 36

[原创] 【原创】正手攻纠错不等式

  [复制链接]
最佳答案
767 
发表于 2015-7-3 09:26:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
精品筛选
版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍:  
单项技术: 正手攻球 
胶皮种类:  
球星分析:  

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
正手攻纠错不等式
姜武

  网站上关于正手攻的文章比比皆是,具体的动作要领,不用去背,想信看多了,也能随便说出个十条八条的。不得不承认,正手攻球动作看似简单,其实细节颇多,真正领会,运用自如还真不容易。把正手攻打好了,理论弄通了,身边围观求教的人就多了。业余圈子内,打球水平参差不齐,一个球场,一个俱乐部,打球人员几十,上百不等,动作也五花八门,真正能把动作打好,还能教好的真没几个,但大家都会看,行家一出手,就知有没有。
    经常会有人请教我正手攻的动作,我就身边球友易犯的错误稍总结几条,供各位初学者参考,高手绕过!


1386600000074awutv.png

沉肩转肩

  无论是正手攻,还是正手拉,沉肩坠肘,大家都应听过。坠肘,通俗来说就是肘尖向下,把肘尖垂下来。沉肩,不少球友会认为只要我执拍手一侧肩比另一侧底,就是沉肩,那就理解错了。还记得儿童时代的广播体操吗?有体侧运动,还有体转运动,这个大家并不陌生吧!对,做执拍手一侧的体侧运动,这时,你的肩就真正的沉下来了,再体会下体转运动,一般情况是左右肩同高,即使你有意降低执拍手一侧的肩,但你是以身体转动为前提,和沉肩的动作还是有本质区别的!


收臂抡臂 

  还记得龙斗士的教学吗?马龙的正手攻球,没有收小臂,在之后的马凯旋讲解时,指导我们业余球友要加上收小臂的动作。“收臂”也是我们业余教练教正手攻非常看重的一点,我们知道,不收臂,就是我们常说的“抡大胳膊”(说专业点就是完全用大臂打球)。乒乓球技术动作专业性很强,有时,差一点动作细节,就会导致连带动作出现问题,大臂过于放松,板型亮太多,转腰太多,……,都会影响收臂效果,正手攻不会收小臂,正手拉,想加旋转就难了,可谓一环扣一环。为便于各位理解,我说下收臂的概念,正手攻,引拍在身体一侧,大臂小臂夹角120度左右,击完球,收拍到身前,这时,大小臂夹角大约90度左右。大臂,小臂的角度的变化决定你是否收小臂了。如果,没有角度变化,还用说吗?一定是在抡臂了!

u=1278446912,2343327309&fm=11&gp=0.jpg

转腰扭屁股

  用腰打球,相信打乒乓球的没有几个不知道的,那么,你会用腰了吗?你是在转腰吗?这里我发现出问题最多的是,有很多球友把转腰和扭屁股弄混了,正手攻转腰的幅度没有那么大,也就二三十度吧!如果身体大幅度扭动,那就错了,练习转腰的方法很多,有一种是坐在凳子上,做徒手挥拍,这个最好的效果就是控制住屁股不动了,还有一种我个人看到的,就是扭屁股时,重心移动正好和转腰相反,各位不妨一试!身边有人在犯这样的错误,为不伤人自尊,视频就不发了!应该比较容易体会。

0ff41bd5ad6eddc481a882193ddbb6fd53663380.jpg

  乒乓球有些动作虽然发力原理是相通的,但不同的教练,所抓的侧重点不同,我个人认为,学球的成人,对于别人(业余球友)的指导,不要全听,也不要不听,不是让各位保持中立的态度,而是让你有自己的想法,要有自己对动作的理解,再结合别人的指导去学习,体会,这样,才会取得更大的进步!


评分

参与人数 18浮云 +189 收起 理由
Luke + 20
HOUMALTZLX + 8
小乖 + 20
开心964 + 2
969896544 + 10
wx_IT227u7M + 1 你的文章被编辑采纳加1分采纳分值!
乐居信息 + 10
xih4 + 10
陶征义 + 10 写的非常好,精华文章!
流浪的梦 + 10
李营三木 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
sinian1969 + 10
戴金 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
努力不惑 + 20
xxppq + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
85度解百纳 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
迎客小松 + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
温柔一拍 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:运用好精炼的口诀式语言指导训练
下一篇:实战爆冲弧圈球技巧
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 10:09:26 来自手机 | 显示全部楼层
细节决定成败,学习了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 10:14:59 | 显示全部楼层
沉肩坠肘讲得很形象
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

最佳答案
480 
发表于 2015-7-3 10:21:18 | 显示全部楼层
说的有道理!
本楼回复(0) 收起
您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
16 
发表于 2015-7-3 10:21:41 | 显示全部楼层
姜教练说得很好,初学者这几点很容易理解错误,我练了一个多月才明白顺势收小臂和转腰到底是怎么回事,以前收小臂过早,转腰也是找整个身体连屁股一起转。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 10:27:36 | 显示全部楼层
抓住了重点。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-7-3 11:50:52 | 显示全部楼层
讲得好,非常支持!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
191 
发表于 2015-7-3 12:55:49 | 显示全部楼层
右肩总是沉不下来,现在找到方法了!
本楼回复(0) 收起
乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 13:01:09 | 显示全部楼层
宝贵的经验。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 14:17:54 来自手机 | 显示全部楼层
向姜老师学习,谨记要点!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 14:54:38 | 显示全部楼层
#在这里快速回复#扭屁股时,重心移动正好和转腰相反
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 15:20:09 | 显示全部楼层
有一定的见解,只有理解,才能真正进步!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-7-3 16:34:13 | 显示全部楼层
酱紫的帖子必须顶
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-3 17:05:01 | 显示全部楼层
受益,受教,太好了。{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-7-3 23:19:10 | 显示全部楼层
好贴,找到问题了,学习了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-7-4 08:22:37 | 显示全部楼层
姜武教练总结的好
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-4 16:42:34 | 显示全部楼层
好,很有道理。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-7-5 10:59:14 | 显示全部楼层
灰常好的文章,对比式教法,学习了!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-14 21:22:34 | 显示全部楼层
谢谢分享啊  
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-7-15 03:45:01 | 显示全部楼层
学习了。   
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部