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【小窍门】拉球不会转腰的就照照镜子

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发表于 2015-6-30 12:21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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握拍: 横拍 传统直拍 
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拉球不会转腰的就照照镜子

       本人大老爷们儿一个,可别人总对我说,动作好看,但打球没力。很是郁闷。总以为自己身体素质不行,暴发力差,才导致打球软。于是回家各种哑铃练习。效果不大。后来想想,体校小孩子能有多大力,还不一样暴?于是,重新修订改善计划,从技术入手。不断翻论坛里的帖子,一点一点回想自己的动作。


拉球转腰

拉球转腰

       嘿,还真让我找着了。那就是拉球是转腰不是转屁股。 以前总以为自己做对了,别人看着,也说好看。实际上,那是在转屁股,力量散,转过来,力量就散差不多了。前几天,看到个老贴,说是屁股靠墙,体会一下转腰,我一做顿时明白了。感谢那朋友啊。这样做,屁股不动,重心转右脚,转腰,感觉腰就是一弹簧,只要脚稍一用力,上身就会砰的一下,弹 回来。球打的啪啪响。那声音,那速度,让你放不下拍子。
       这下也省钱了,不会为没力量而烧拍了。常逛逛技术版吧,这里总会有你要的!



拉球不会转腰

拉球不会转腰


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wekach + 5
动与静 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
ytyubo + 20 感谢楼主的分享,十分感谢!
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linchao + 5 学习了,送上浮云以表感谢!
努力不惑 + 20

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发表于 2015-6-30 13:39:21 | 显示全部楼层
学习了,回头我也试试看。
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发表于 2015-6-30 13:44:16 | 显示全部楼层
拉球是转腰不是转屁股的!
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发表于 2015-6-30 13:49:42 | 显示全部楼层
回头练练      
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发表于 2015-6-30 14:33:09 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-30 14:54:36 | 显示全部楼层
屁股靠墙,体会一下转腰。有点意思!试试
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发表于 2015-6-30 15:09:05 来自手机 | 显示全部楼层
这个很有意思,有空试试!
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发表于 2015-6-30 15:14:06 | 显示全部楼层
感谢分享,好文章,回去练练
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发表于 2015-6-30 15:27:43 | 显示全部楼层
靠墙练练。
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-6-30 17:20:57 | 显示全部楼层
能不能讲讲屁股靠墙练转腰的细节,屁股靠墙稍一转腰肩就碰墙了
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发表于 2015-6-30 19:31:01 | 显示全部楼层
以前看过屁股靠墙练转腰的,没当回事,看到楼主的分享去试试,呵呵。
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发表于 2015-6-30 20:38:35 | 显示全部楼层
学习了,回头我也试下。
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发表于 2015-6-30 21:33:05 | 显示全部楼层
好文章,学习了谢谢
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发表于 2015-6-30 22:10:43 | 显示全部楼层
说的太好了,学习了。谢谢!
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发表于 2015-6-30 22:40:15 来自手机 | 显示全部楼层
最近我也在该正手的动作,谢谢楼主的分享,下来一定试试
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爱乒才会赢
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发表于 2015-7-1 09:29:42 | 显示全部楼层
学习了谢分享
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发表于 2015-7-1 09:48:17 | 显示全部楼层
一定要试一下,不会转腰也是困扰我的一个大问题。
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发表于 2015-7-1 12:58:32 | 显示全部楼层
屁股靠墙,体会一下转腰。{:soso_e179:}
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