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[原创] 打球总是体力跟不上,去问高人,给我一篇小功法 特此分享

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发表于 2015-6-30 07:25:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 运动健康 
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打球总是体力跟不上,去问高人,给我一篇小功法 特此分享


       今天向你推荐一个小功法,这样练下去就不用担心打乒乓球体力跟不上,一个星期见效。

       1、身子平躺在床上双脚掌心合十对齐,脚指与脚跟均要对齐。


       2、保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近肛门,贴肛门越紧越好,贴不紧也可用双手用力将双脚压至肛门处就行,保持此法10-20分钟左右,再放松5-10分钟后再重复做1到2次,当然做得越多次越好。

       坚持每天至少练3次左右。不出一星期,练的时间久啦,保证您打球之后不会浑身酸痛啦,再也不怕体力比不上人家啦。练好啦请记得将此法告诉您的球友、朋友及随时接触到的每个人。




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发表于 2015-6-30 07:56:19 来自手机 | 显示全部楼层
都练内功了
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发表于 2015-6-30 08:11:32 来自手机 | 显示全部楼层
这是什么功?能提高体力?表示怀疑!
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发表于 2015-6-30 08:15:09 | 显示全部楼层
单身汉的内功秘笈。
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发表于 2015-6-30 08:24:04 | 显示全部楼层
武功秘籍?心法口诀呢?
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发表于 2015-6-30 08:56:12 | 显示全部楼层
这是纯阳功法力的一招。缓解疲劳。
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发表于 2015-6-30 09:09:41 | 显示全部楼层
试试看再说
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发表于 2015-6-30 09:11:21 | 显示全部楼层
{:soso_e103:}{:soso_e103:}{:soso_e113:}
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发表于 2015-6-30 09:44:46 | 显示全部楼层
不知道效果怎么样。
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发表于 2015-6-30 10:01:05 | 显示全部楼层
真的假的,有人试过吗?有效果吗?还得饮食各方面调整吧。
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发表于 2015-6-30 10:27:19 | 显示全部楼层
中华的武功博大精深。
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发表于 2015-6-30 18:38:57 | 显示全部楼层
感觉练这个纯阳内功,有点玄幻穿越的节奏了~
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发表于 2015-6-30 21:29:18 | 显示全部楼层
回头试下,谢谢分享了。
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发表于 2015-7-1 00:50:54 | 显示全部楼层
能管用吗?
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发表于 2015-7-1 01:14:18 来自手机 | 显示全部楼层
试了,神功呀
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发表于 2015-7-1 02:01:23 来自手机 | 显示全部楼层
这个管用吗?
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发表于 2015-7-1 08:43:34 | 显示全部楼层
这个可以有,就怕不能坚持!
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发表于 2015-7-1 09:26:41 | 显示全部楼层
有试过的吗?说说感受怎样吧
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发表于 2015-7-1 10:11:07 | 显示全部楼层
真有绝招啊
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发表于 2015-7-1 10:38:36 | 显示全部楼层
黄老汉不发妹子图,开始发教学了!
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