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[已解决] [已解决]请高手指点我现在该怎么办,,(1),我现在在缓慢练以腰带手(一发力腰手不合一)...

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发表于 2015-6-29 13:13:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请高手指点我现在该怎么办,,(1),我现在在缓慢练以腰带手(一发力腰手不合一),连多长时间才能发力???(2).练得时候老是觉着身体向后仰,为什么?

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发表于 2015-6-29 14:56:44 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
个人认为缓慢练,不宜时间过长,经验告诉我,一接触球还会变,体会个三五天就要适当加速。感觉差不多就可接触球,在击球过程中再慢慢体会。身体向后仰,应该是重心靠后了,改正方法双腿弯曲,重心压在前脚掌!身体略前倾!
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发表于 2015-6-29 16:00:15 | 显示全部楼层
每天打球之前,把球台干净彻底的“抹”一边。1、是清洁的需要;2、是赛前热身;3、是体会身体前倾,腰带手的感觉。一举多得。
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发表于 2015-6-29 18:27:03 | 显示全部楼层
1.练到能正确经腰带手发力就行了;2.注意弯腰曲膝收腹前倾。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-6-29 21:06:30 来自手机 | 显示全部楼层
建议,先徒练习找感觉,能感觉顺畅且发力集中后上台实练,至于后仰的问题,建议向前迎球击球。第三个建议是开始时不要太在意是否能打到球,能否上台,是否质量高,适应一段时间后就好了。最好是有一个能理解你的球友陪练!
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发表于 2015-6-30 08:10:33 | 显示全部楼层
以腰带手,我也正在练,来学习学习。
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发表于 2015-6-30 23:32:39 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。         
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