[已解决]请高手指点我现在该怎么办，，（1），我现在在缓慢练以腰带手（一发力腰手不合一）...

rjy98 · 发表于 2015-6-29 13:13:41

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请高手指点我现在该怎么办，，（1），我现在在缓慢练以腰带手（一发力腰手不合一），连多长时间才能发力？？？（2）.练得时候老是觉着身体向后仰，为什么?

最佳答案

姜武

2015-6-29 14:56:44

个人认为缓慢练，不宜时间过长，经验告诉我，一接触球还会变，体会个三五天就要适当加速。感觉差不多就可接触球，在击球过程中再慢慢体会。身体向后仰，应该是重心靠后了，改正方法双腿弯曲，重心压在前脚掌！身体略前倾！

姜武 · 发表于 2015-6-29 14:56:44

个人认为缓慢练，不宜时间过长，经验告诉我，一接触球还会变，体会个三五天就要适当加速。感觉差不多就可接触球，在击球过程中再慢慢体会。身体向后仰，应该是重心靠后了，改正方法双腿弯曲，重心压在前脚掌！身体略前倾！

厚德载物 · 发表于 2015-6-29 16:00:15

每天打球之前，把球台干净彻底的“抹”一边。1、是清洁的需要；2、是赛前热身；3、是体会身体前倾，腰带手的感觉。一举多得。

周明清 · 发表于 2015-6-29 18:27:03

1.练到能正确经腰带手发力就行了；2.注意弯腰曲膝收腹前倾。

洪克 · 发表于 2015-6-29 21:06:30

建议，先徒练习找感觉，能感觉顺畅且发力集中后上台实练，至于后仰的问题，建议向前迎球击球。第三个建议是开始时不要太在意是否能打到球，能否上台，是否质量高，适应一段时间后就好了。最好是有一个能理解你的球友陪练！

力学笃行 · 发表于 2015-6-30 08:10:33

以腰带手，我也正在练，来学习学习。

wuzike1 · 发表于 2015-6-30 23:32:39

学习了。

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