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[新提问] 练球时发现力气用完之后上台率下降了

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发表于 2015-6-28 13:19:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我体能比较差 最近连反手弧圈球 刚刚找到了压拍控制弧线的窍门  但是练了一会儿失败率提高了 这种时候是不是不该练    还有请问(我右手横) 接反手大角时 步伐该怎样调整 总感觉我整只右手都生过去了  还是被顶住了  要不就只能快带过去 反拉不了

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发表于 2015-6-28 14:30:59 | 显示全部楼层
疲劳了就不要练了,不然的话容易受伤和养成错误的动作记忆。没有劲了,失误率还能不降,不是人,而是神人!
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发表于 2015-6-28 22:42:55 | 显示全部楼层
哈哈我刚转横也是最近才压拍控制弧线的窍门反手弧圈打的还可以..  不用一直练 一次打球不要超过两个钟就可以
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发表于 2015-6-28 23:55:25 | 显示全部楼层
没有力气成功率肯定差多了,休息别练,要不然本来好的技术动作都会变形
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发表于 2015-6-29 07:03:06 来自手机 | 显示全部楼层
拉球确实耗费体力,平时玩就拉打结合着玩吧。
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发表于 2015-6-29 07:55:39 | 显示全部楼层
来学习学习。。
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发表于 2015-6-29 18:33:37 | 显示全部楼层
平时要加强体能训练,增加力量。接反手大角球时,要盯球,根据球的弧线高低判断好长短,及时单步后退或碎步调整。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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