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[新提问] 拉球

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发表于 2015-6-27 21:59:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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重心转移和蹬腿老是做不好,请问老师有什么好办  法可以解决

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发表于 2015-6-28 01:15:41 | 显示全部楼层
我也是菜鸟,不过攻球和拉球做得还好。感觉重心转移首先是判断球路要快,身体及时动起来,蹬腿只是配合,以肩带动腰挥拍,自然就可以了。高手斧正。
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发表于 2015-6-28 08:08:52 | 显示全部楼层
想蹬腿,重心首先要压过去,这样才有蹬的力量,业余没有专业人指导,的确有一定的难度,而且几句话很难说明白,建议你把练球视频发上来!更有利于指导!
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发表于 2015-6-28 08:11:08 来自手机 | 显示全部楼层
先做徒手动作吧,对照教学视频跟着做,慢慢体会动作,有感觉后再上台练习。这个只有通过大量的练习才能解决,正确的方法加刻苦的训练是技术提高的捷径!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-6-28 08:21:18 来自手机 | 显示全部楼层
每天坚持做徒手动作,蹬腿转腰重心转移慢慢体会,水水到渠成。
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发表于 2015-6-28 09:02:36 | 显示全部楼层
左右弓箭步的转换练熟后蹬转就可以了。

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发表于 2015-6-29 21:22:54 来自手机 | 显示全部楼层
笨办法,有此认识就己经很棒了!如果没有很好的外界条件帮你,就在平时训练中多加注意,不能心急。照心中的目标训练,量变足了,总有一天会成功,谁叫咱是业余爱好者!
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发表于 2015-6-30 08:46:34 | 显示全部楼层
形象一点地说,就是扔铅饼的动作了,
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发表于 2016-2-16 16:29:03 | 显示全部楼层
好好学习,天天向上
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