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[新提问] 攻球基本动作要不要折腰

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发表于 2015-6-26 17:28:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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攻球总感觉对不上点(对手水平一般,练球时打球落点总不固定),打着打着就光用手臂击球了,看视频感觉变形的动作是自己右肩太高了,没办法蹬转。。
请问攻球的准备动作是不是要折腰沉肩坠肘,然后用脚步去找落点?

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聽楼主| 发表于 2015-6-26 17:36:19 | 显示全部楼层
求助教练啊,来个高手解答啊,无限感激。。
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发表于 2015-6-26 17:36:41 | 显示全部楼层
我也是刚学习正手攻球,近几天有了一点小小的体会,就是先慢,匀速,到最后体会一下挥拍结束时触球加速的感觉,至于你说的问题,可以对照视频,细下来观察,慢慢照着做,越来越快,定下来,就行了,祝涨球
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发表于 2015-6-26 17:39:24 | 显示全部楼层
用脚步找球是对的,我也学习你了。还有一点体会与你共享,就是你想象来球后面扯着一条皮筋,你把它拉过来,然后自动甩出去,徒手练习时可以体会一下,这样对练习吃住球这种感觉是很有效的,我以为。你不防试试
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聽楼主| 发表于 2015-6-26 17:44:45 | 显示全部楼层
我感觉自己正手攻球很不稳定,连续性差,第一板动作还比较标准,打着打着就变形了。。
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发表于 2015-6-27 09:11:00 | 显示全部楼层
我也有你的感觉,平日徒手挥拍还可以,一到上台比赛就现了原形,有什么好办法烦劳告诉我一声。
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发表于 2015-6-27 09:29:38 | 显示全部楼层
你说得很对!预判状态时就是要弯腰屈膝收腹前倾沉肩坠肘,降低重心,这样才利于蹬转收小臂。击球后还要快速还原,才能衔接好下一板。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-6-27 10:20:09 来自手机 | 显示全部楼层
对方水平一般的话不建议用单球练习多板,如果你自己步法不能调整到位,上身动作很容易变形,不利于固定动作。固定动作还是从定点多球开始吧!
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-6-27 20:15:46 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-7-1 11:19:13 | 显示全部楼层
引拍时转体扭腰,沉肩坠肘,击球前用脚步去找点是对的。和水平一般或者略低于自己的球友练球,我觉得正是巩固、熟悉自己动作的最好时机,因为你气定神闲,有足够的时间做准备动作和击球,要好好利用这样的机会,不可轻易浪费。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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