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[已解决] [已解决]拉球时蹬腿、转腰、挥臂、收前臂的发力时机?

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发表于 2015-6-25 08:30:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉球时蹬腿、转腰、挥臂、收前臂的发力时机?
我认为是这样的:引拍后,蹬腿使重心交换四分之一开始转腰、转腰四分之一开始挥大臂、挥大臂一半开始收前臂、收前臂一半触球;    触球时,重心转换完毕,转腰、挥大臂,收前臂的距离都还剩一半,用这一半的距离做压球,磨球,追赶球,和顺势挥拍克服惯性。
我这样理解正确吗?求高手指导,谢谢。

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发表于 2015-6-25 08:40:54 | 显示全部楼层
正确与否不知道,零点几秒时间我体会不到这么多环节。
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发表于 2015-6-25 09:33:58 来自手机 | 显示全部楼层
别这么计较几分之几干这干嘛,拉球就引拍至身体右后方,臂伸直,,待来球至高点期迅速出拍迎球,迎球前身体开始转、前臂开始内旋,由右下方向左上用力击球的中上部,重心由右变左,动作迅速还原
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发表于 2015-6-25 11:47:58 | 显示全部楼层
我的理解,引拍是由转腰自然带动的,不是专门去引拍。至于几分之几做什么,没琢磨过,不好评价。
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发表于 2015-6-25 12:44:26 来自手机 | 显示全部楼层
理论不要扣的这么细,只要把动作做正确了,练习熟练了,在正确的击球点击球很自然的就把整个动作连贯了。
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发表于 2015-6-25 12:47:15 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
注意两个环节就可以了。1、蹬转交换重心(蹬腿、转髋、转背肩带臂)约二分之一触球;2、收小臂加手腕内旋加速摩擦出球。要点:腰髋绷紧,蹬即是转,转即是挥臂;收小臂加手腕内旋是加速。挥拍时默念1、2(蹬收)尽管衔接很快,看不出是两个动作,但一定要有先后,这是拉弧圈的精华,信不信由你!
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发表于 2015-6-25 15:12:19 来自手机 | 显示全部楼层
研究生啊!再几天就博士后了!
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发表于 2015-6-25 15:17:19 来自手机 | 显示全部楼层
个人认为,会走路就会跳舞,会走路会打球。关键是身体的动作协调发力,并能作用到球上,使圆的转的球如你所愿。
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发表于 2015-6-25 15:41:02 来自手机 | 显示全部楼层
所以无需分的过细,把身体的各个零件发挥好,把球打过去上台落地,对方拣球。
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发表于 2015-6-25 15:46:27 来自手机 | 显示全部楼层
如果真心琢磨练好球,建议多理解网内几个教练的视频,关键是理解其发力内理精神,多加训练体会,模仿一训练一琢磨一模仿一训练﹉﹉。
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发表于 2015-6-25 16:03:11 | 显示全部楼层
还真没考虑这么细,如果按你这样做,动作一定会散了,发力也会不集中。多体会力量传递吧!只要感觉能把身的力发出来就可!
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发表于 2015-6-25 19:45:49 | 显示全部楼层
的确分得太细,动作应一气呵成!习惯成自然!
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发表于 2015-6-26 14:01:06 | 显示全部楼层
学习了,,,多体会力量传递吧!只要感觉能把身的力发出来就可!
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发表于 2015-6-26 19:42:44 | 显示全部楼层
来学习一下。
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