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[已解决] [已解决]用发球机练了8个月,可一实战感觉腰发不上力,手臂先发力,拉球不敢用,强用也拉不...

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发表于 2015-6-24 11:25:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教各位师傅,用发球机练了8个月,按照湿父的视频练了反手拨,正手攻,正手拉,感觉挺好,可最近一实战,感到腰发不上力,先用手臂找球发力,拉球不敢用,强用效果也不好,怎么办呢? 是继续用发球机练,还是经常去实战。

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发表于 2015-6-24 11:33:50 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
够辛苦的,且有毅力!赞一个。可以找一位志同道合的球友练实战,当然喂球不能太难的,宜舒服些,发力五成的配合球。当然要多体会蹬地转腰的动作。即使打不上球,动作也要完整。其实还有一个问题是脚步慢造成的。建议在游泳中学会游泳。毕竟实战与练习不是一回事。
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发表于 2015-6-24 13:40:45 | 显示全部楼层
发球机固定完动作,转实战还是很快的,主要是先不要考虑落点,把脚步跟上,动作做完,有个几天就适应了。
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发表于 2015-6-24 16:11:37 | 显示全部楼层
赞同楼上两位讲的,不要着急,很快就能适应比赛的。
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发表于 2015-6-24 16:40:53 | 显示全部楼层
实战中脚步、板型、打球弧线,每个球都需要调整到位才行,缺一不可,找人练吧。
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发表于 2015-6-24 18:22:08 来自手机 | 显示全部楼层
继续实战,多打慢慢会好的。
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发表于 2015-6-24 21:13:53 | 显示全部楼层
继续实战吧, 我反手在发球机上拧拉成功率非常高,实战成功概率相当低。不用着急,慢慢来。
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发表于 2015-6-24 21:37:32 | 显示全部楼层
来学习一下。
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发表于 2015-6-25 10:52:29 | 显示全部楼层
建议加强步法训练,很多球的失误或质量不高是脚下不到位造成的
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-6-25 16:02:17 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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