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[新提问] 20150624 feney_1995 反手推拨 横拨 拉下旋 视频求教练指导

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发表于 2015-6-24 10:29:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人反手练习了一段时间,现在上传了一段视频,请教练给我指导一下,哪些不对,需要怎样改正,视频中我有三次调了发球机,第一次不转,第二次稍下旋,第三次更下旋,这样调来练习对吗?请指导,谢谢!

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发表于 2015-6-24 12:25:27 | 显示全部楼层
动作太小。太僵硬。肘部要起到一个支撑点的作用,肘部撑住然后小臂和手腕进行外旋的动作。拉球时手臂放松,多向前发力,可以把动作甩开一点。
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发表于 2015-6-24 13:25:48 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-6-24 14:29:40 | 显示全部楼层
推拨先收腹放松,在来球上升后期展腹往前小幅发力拨。主要特点是借力。
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发表于 2015-6-24 14:35:39 | 显示全部楼层
学习了,,支持孙老师的解读,需要在放松点~
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