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正手攻的一个新体会—胸部打开

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发表于 2015-6-24 07:19:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-24 23:49 编辑

       标准正手攻的引拍除了重心转移、转胯拧腰外,还要把胸部打开,完成沉肩坠肘的动作。也就是把含胸打开,使手臂处于放松状态。表面看像肘部后拉的动作,实际的情况是打开胸部(肩胸一个平面),别住肘部后拉(防止拉大臂),为击球时的挥背做准备。要想正手发力、发大力,引拍时必须打开胸部。不知道理解的对不?

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发表于 2015-6-24 08:14:34 来自手机 | 显示全部楼层
马琳打球胸部几手贴着台面,用力前的放松,只要能发上力,说明动作适合你。
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发表于 2015-6-24 08:22:02 来自手机 | 显示全部楼层
有道理!!
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发表于 2015-6-24 08:24:14 来自手机 | 显示全部楼层
下一步试试。
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发表于 2015-6-24 08:26:11 | 显示全部楼层
应该是对的,自己感到瞬间发上力了就行。
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发表于 2015-6-24 08:26:23 来自手机 | 显示全部楼层
有肩膀疲劳的感觉
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发表于 2015-6-24 08:45:07 | 显示全部楼层
多试多试啊
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发表于 2015-6-24 09:17:51 | 显示全部楼层
这是拉球还是攻球?
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发表于 2015-6-24 09:38:03 | 显示全部楼层
我感觉攻球不论是转重心还是转腰都是要迎着球有个前后方向的用力。
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发表于 2015-6-24 09:40:34 | 显示全部楼层
学习了。谢谢!
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发表于 2015-6-24 10:34:54 | 显示全部楼层
当然不对,如一旦练习邪路再改回来就很难了,千万别自以为是啊。
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发表于 2015-6-24 10:47:02 | 显示全部楼层
放松了就行
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发表于 2015-6-24 13:55:10 | 显示全部楼层
自己有感觉才是硬道理。
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发表于 2015-6-25 06:51:47 | 显示全部楼层
学习了
含胸沉肘

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发表于 2015-6-25 11:32:18 | 显示全部楼层
来学习一下。
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发表于 2015-6-25 14:48:05 来自手机 | 显示全部楼层
再学习一次!
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