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打乒乓球时,因为“力量”的误导

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发表于 2015-6-23 12:17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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打乒乓球时,因为“力量”的误导



      乒乓球所谓的力量,其实讲的是乒乓球的物理运动速度。

      乒乓球质量很轻,要达到很高的速度并不需要多么大的绝对力量,而触球瞬间的拍速以及其后的加速却至关重要。体校小孩打出很有“力量”的球,其实是他们的挥拍速度快,而不是绝对力量大。我们一般人追不上兔子和老鼠,是因为兔子和老鼠的质量小,速度快,绝对力量并不大。


打乒乓球的力量

打乒乓球的力量
  


      我们打球,目标虽然是球,但是我们体内的肌肉要克服的不光是球的惯性,还有拍子的质量,以及我们本身肢体的质量(关节另外一侧阻抗肌的阻抗也起了至关重要的作用)。成人和小孩所要克服的球和球拍的质量是相同的,但是要克服的肢体的质量是差别很大的,造成成人在打乒乓球方面的优势,没有其他力量项目那么明显。如果阻抗肌不能完全放松,那么自然连小孩都拼不过了。


      因此总是讲“力量”,必然误导大多数人,造成身体肌肉紧张(使力),反而速度发不出来。也就是专家说的发力渠道不畅,因为你的力量,都消耗在自己身体里面了,被阻抗肌消耗了。你说力拔山兮气盖世,他必然会咬紧牙关全身绷紧憋足了劲准备狠狠地击球,这种情况下速度怎能出得来?


乒乓球力量

乒乓球力量



      如果能把“力量”的概念复原成“速度”,而现在讲的所谓“速度”(回合速度或者起板早晚)用另一个更合适的概念来替代,应该能纠正人们对乒乓球“力量”的误解。

      乒乓球的四大要素应该是“速度(原来的力量)、时机和频率(原来的速度)、落点和旋转”,跟传统的力量关系不大。“狠、快、变、转”应该改成“快、早、变、转”。


      把追求所谓的“力量”转而追求触球瞬间的拍速,能量更多的传递给了球,而不是消耗在自己身体里面。这样“爆发力”就自然出来了。

乒乓球力量1

乒乓球力量1

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发表于 2015-6-23 12:32:08 来自手机 | 显示全部楼层
道理是对的。
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发表于 2015-6-23 12:35:15 | 显示全部楼层
不错的帖子,体校的小孩子是很好的例子。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-6-23 12:50:04 | 显示全部楼层
把追求所谓的“力量”转而追求触球瞬间的拍速,很有道理!
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发表于 2015-6-23 13:59:09 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-6-23 14:17:09 | 显示全部楼层
tyzs76.gif
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发表于 2015-6-23 14:39:14 来自手机 | 显示全部楼层
对极了,那如何产生最快的速度呢!
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发表于 2015-6-23 15:11:02 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-6-23 15:37:06 | 显示全部楼层
张老师讲得知识点,令人很信服,非常爱读,高手高手
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发表于 2015-6-23 17:45:42 | 显示全部楼层
言之有理。谢谢。
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发表于 2015-6-23 19:28:46 | 显示全部楼层
一个字,好!
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-6-23 20:36:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 徐旋 于 2015-6-23 20:40 编辑

说的不错
球获得的速度--来自碰撞时拍子的速度
拍子的速度--来自于肌肉对拍子的加速度
拍子的加速度--来自肌肉的力量
乒乓球质量很轻,要达到很高的速度并不需要多么大的绝对力量,而加速启动时机起很大作用。腰的启动,大小臂的启动,-----匹配达到最佳。-----极值问题。
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发表于 2015-6-23 21:53:44 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2015-6-23 22:56:07 | 显示全部楼层
到很对。冲中吸取经验
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发表于 2015-6-23 23:11:35 | 显示全部楼层
youdaoli xue xile
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发表于 2015-6-24 02:19:42 | 显示全部楼层
受启发,非常好。{:soso_e179:}
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发表于 2015-6-24 05:27:45 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-6-24 07:34:10 | 显示全部楼层
学习了
我的速度一直提升不上來
苦惱啊

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发表于 2015-6-24 10:43:04 | 显示全部楼层
好,讲得好。
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发表于 2015-6-24 11:33:28 | 显示全部楼层
好像很有道理啊
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