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[已解决] [已解决]《全民学乒乓公开课》第四期力学笃行2015.6.22练习16

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发表于 2015-6-22 18:42:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教练、球友多多指导,谢谢。
1、正手攻    http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2ODE2MjE4OA==.html

2、反手拨    http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2ODE3MTMyMA==.html


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发表于 2015-6-22 20:03:05 来自手机 | 显示全部楼层
有进步,加油!进步指的是腰,楼主正手攻球,腰不在往上提了,这是进步!你自己对比之前的视频.下—步油加在腰上,不要去管收小臂,你小臂收不好,问题在腰上,等你学会转腰,用腰击球,收小臂都是浮云!
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发表于 2015-6-22 20:23:42 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 朱彤 于 2015-6-22 21:22 编辑

正手,现在肩膀转而且向右后倒,腰转应该是围绕身体纵轴向右后转,只有这样才能形成一个角度差,蹬地腰髋再转到起始位置,这样蹬地、转腰髋层层叠加发力带动前臂收,击球后腰、大臂制动,身体转正动作结束。反手,肘部下来一点靠近身体一点。
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发表于 2015-6-22 20:23:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 朱彤 于 2015-6-22 20:46 编辑

正手攻,从转䁏引拍开始到蹬、转,收,重心从右到左,要有重心的转换,从起,到止要有加速度。反手,击球动作类似双手撕纸,也有瞬间发力、制动。正,反手挥拍,击球不能匀速进行,要有节奏有制动有加速。
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534 
发表于 2015-6-23 08:15:28 | 显示全部楼层
动作已基本稳定了,可以开始两个点的练习了。正手两点,反手两点与定点练习每天各占一半吧。
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发表于 2015-6-23 14:44:16 | 显示全部楼层
学习了,支持朱老师的解答~
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