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[已解决] [已解决]左右摆速和步法练习

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发表于 2015-6-21 12:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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上次发帖我说的不清楚,再开一帖请教一下。我录制了一个音频文件,平时晚上在家里做徒手练习。文件中的声音只有“左右正反”四种口令,是无规律排列的。例如听到左,就用并步向左,同时正手攻球。听到右,就用并步向右,同时正手攻球。听到正,原地用正手攻球。听到反时,原地用反手拨球。纯属于徒手挥拍。这样可以练习左右手转换和左右移动。我练习了两天,感觉左右手的转换明显快了(原来转换很慢,很别扭)。但左右移动不行,上台时,老是用手找球或者直接是跨步。就是想问问教练,这种练习方法是否可行。谢谢。











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发表于 2015-6-21 13:01:24 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
任何一种方法只要练习正确都会有效果的,您的问题是急于打球,要体会以腰带手,或者要有个等球的过程就会好很多。
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发表于 2015-6-21 12:59:43 来自手机 | 显示全部楼层
又一高手!
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聽楼主| 发表于 2015-6-21 15:29:30 | 显示全部楼层
李教练说到点子上了,我现在是急于上台打球。我刚开始学乒乓,年纪有点大了,也不指望能学到什么好的水平,能和一般水平的人对打就行了。现在只练习了正手攻和反手拨。等有点熟练了想练习正反手的搓球。这样就能上台对付一下了。
我也知道学球要能静下心来,不要贪快。就是想折中一下,在学好和贪快之间取个平衡点,毕竟是以锻炼为主,只要打球时不被别人嫌弃水平差就行了。
谢谢李教练的指导。
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聽楼主| 发表于 2015-6-21 15:32:39 | 显示全部楼层
我在发球机上练习时能明显体会出以腰带手,发力感觉也是对的。但是在上台实战时,由于要求反应时间快,感觉还是有点抡大臂。
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发表于 2015-6-21 18:43:44 | 显示全部楼层
有个等球的过程,来学习一下。
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发表于 2015-6-21 20:42:21 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。      
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发表于 2015-8-10 21:27:39 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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