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[新提问] 正手攻相对固定,绝对放松,指的是哪里相对固定,哪里绝对放松?

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发表于 2015-6-20 22:09:03 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻相对固定,绝对放松,指的是哪里相对固定,哪里绝对放松?

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发表于 2015-6-20 22:29:07 | 显示全部楼层
身体放松吧,手腕拍型固定,我是这样认为,我也是这么做的,不知道对不对
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发表于 2015-6-20 22:33:54 | 显示全部楼层
肘子相对固定
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发表于 2015-6-20 23:22:40 | 显示全部楼层
相对固定指的是大臂,小臂,手腕的相对固定,这三者自始至终保持在一个平面上,绝对放松是指全身各部位要放松不要僵硬,像前面说的大臂小臂手腕虽说要保持在一个平面上但肌肉不能紧张
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发表于 2015-6-21 00:04:33 | 显示全部楼层
放松要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕、手指自然放松,只在触球瞬间才做突然性的发力,击球后动作要及时放松并顺势还原。相对固定指的是击球前后的手腕、拍形、肘部高度等,意在形成肌肉记忆,养成良好的击球习惯。。。
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发表于 2015-6-21 01:17:38 | 显示全部楼层
放松也是相对的,而且还是局部放松,腿部、腰腹还是要相对紧张的。
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发表于 2015-6-21 05:37:51 | 显示全部楼层
击球的动作结构相对固定,不能变来变去,身体肌肉在击球瞬间发力,其余时间是放松的。
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发表于 2015-6-21 10:35:23 | 显示全部楼层
固定是搦大臂,肘,手腕相对固定,放松是指击球前后都要放松,击球瞬间收紧。
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发表于 2015-6-21 13:09:46 来自手机 | 显示全部楼层
前几位讲的基本正确。但在找球时大小臂手腕还是紧张!
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发表于 2015-6-21 13:55:31 | 显示全部楼层
学习了!!!
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发表于 2015-6-22 07:59:30 | 显示全部楼层
相对固定是指腰以上的上半身基本姿势不变化。只是有小臂有收和打开的变化,而且拍形也不变化。平衡手臂应有一些自然的摆动。绝对放松是指,在不击球的时候要全身肌肉放松状态,只有放松了才能很快、很有力的启动。在击球瞬间抓拍就是为了击球瞬间全身用力。不用刻意地全身用力,体会一下只要手指用力了,腕、小臂、大臂、腰甚至包括腿就都自然用力了。这样才能形成:快速收小臂而不是用力收小臂,快速转腰而不是用力转腰。
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不用了,谢谢。
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