请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 610|回复: 8

[已解决] [已解决]拉球时重心低会不会影响还原

[复制链接]
最佳答案
2 
发表于 2015-6-19 14:33:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
昨天和一个球友打球,他的正手弧圈相当稳定,质量高不说,连续特别好,基本上只要第一板拉上台后可以连续一直拉,我观察到他拉球时的重心挺高,所以他拉完一板后还原很快,而我拉球时重心很低,想想自己拉球被球友笑话是"刘一板”,就是因为还原慢,没有连续,那请问教练组,拉球时的重心高低会不会影响还原?

评分

参与人数 1浮云 +6 收起 理由
不想玩野球了 + 6

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:如何提升击球、侧身、还原等动作的速度?
下一篇:徒手训练
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-6-19 17:10:15 | 显示全部楼层
关于重心会不会影响还原这个问题:
1. 首先,高低是一个相对的概念,有的人长的比较高,其重心本身就比个子矮一些的重心高。
2. 重心的高低并不会影响还原,然而相对重心比较低,容易用身体的力量来控制球的弧线、旋转和线路,重心高的时候不容易控制。
3. 拉球的连续性和还原肯定是相关的,还原的慢了,击球的最佳时机就过了,对于拉球的稳定性,建议:不要想着一板就拉死对方;拉球的动作为击球和还原两个步骤为一组,无论在徒手练习和单球多球练习时候都一样,不要把击球和还原分为两个动作。
多加练习,加油!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
115 
发表于 2015-6-19 23:18:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-6-19 23:27 编辑

重心的高低和还原快慢当然有关系。不过不是你说的重心低还原慢,相反,相对低的重心还原快才对。如果你拉球时重心较低,还原较慢,说明你仅仅是低而已,并没有较好的重心(左右脚)转换,没有重心的转换会导致两个后果:1、影响身体的纵轴转动,借不到身体的力量,就会形成大幅度挥臂击球,挥出去的手臂难以收回而还原慢;2、由于挥拍时没有把重心从右脚交换到左脚(右手持拍),借不到左脚制动的反作用力,就会形成还原是活生生的强行回抽,费劲不说,还原自然就慢。挥拍的动力始于足下;还原的动力同样是始于足下。仅供参考!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-6-20 06:46:54 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。         
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-20 17:50:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习了谢谢分享。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
707 
发表于 2015-6-20 19:43:55 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
凡事过犹不及,重心过低动作过大肯定会影响还原和下一板的衔接,支撑腿略弯曲即可并且在重心转移中腰部和腹部要收住,保持一定的紧张状态。
本楼回复(0) 收起
感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
707 
发表于 2015-6-20 19:44:02 | 显示全部楼层
凡事过犹不及,重心过低动作过大肯定会影响还原和下一板的衔接,支撑腿略弯曲即可并且在重心转移中腰部和腹部要收住,保持一定的紧张状态。
本楼回复(0) 收起
感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-6-20 22:35:24 | 显示全部楼层
我的重心转换没做好是一方面,但主要的是一板发力太狠也就是重心偏离中轴线太远,身体已经回不来了为啥叫你刘一板的原因,发力最好不超过八分力,你才能还原的快,不是重心高低的问题。仅供参考
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-22 11:41:09 | 显示全部楼层

都把这当教科书了。

厚德载物 发表于 2015-6-19 23:18
重心的高低和还原快慢当然有关系。不过不是你说的重心低还原慢,相反,相对低的重心还原快才对。如果你拉球 ...

都把这当教科书了。
来自苹果客户端来自苹果客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部