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乒乓网

 
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如何尽快结束疲劳期?

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发表于 2015-6-19 09:10:37 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-19 23:47 编辑

         明明知道乒乓技术的进步是由大量的量变过程产生飞跃性的质变。两个月来重新回炉练基本功,发现真的是体无完肤,要么速度上不来,要么旋转不够,要么弧线太高,要么上台率下降,各位你是如何耐下心沉住气一步步度过疲劳期的?介绍下经验吧!

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jiyibin + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
侠骨柔情7106 + 2
中南石头人 + 6
ytyubo + 2 这么好的文章不加分就说不过去了!

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发表于 2015-6-19 09:13:10 | 显示全部楼层
!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2015-6-19 09:21:16 来自手机 | 显示全部楼层
心态,加休息
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发表于 2015-6-19 09:33:56 | 显示全部楼层
我也是在回炉练基本功,现状水平下降了。个人感觉两个方面,一是用发球机或有人陪练基本功,基本共没有一定的程度尽量不要比赛;二是跟球友玩不要计较胜败,先考虑把训练的东西应用就好
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发表于 2015-6-19 09:43:58 | 显示全部楼层
每一个阶段练一段时间  
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发表于 2015-6-19 10:12:58 | 显示全部楼层
如果是累了,就休息好。如果是心情不好,就出去转转。
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发表于 2015-6-19 10:39:27 | 显示全部楼层
{:soso_e160:}
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发表于 2015-6-19 11:04:28 | 显示全部楼层
累了,烦了可以不想打球的事,平时打球的时间用来看看视频,或者干脆睡觉,放一两天再去有好的效果
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-6-19 11:40:31 | 显示全部楼层
量变到质变
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-6-19 11:57:19 | 显示全部楼层
经历一段困惑期后,休息四天只看不练。 我现在也是回练正手攻球和快带。
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发表于 2015-6-19 13:09:30 来自手机 | 显示全部楼层
以前打羽毛球试过全身肌肉痛,下楼梯也一腐一拐。但继续打,过了这疲劳期就整个人轻,但一定要拉筋。当然,或许以前还年轻。
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发表于 2015-6-19 13:28:06 | 显示全部楼层
感觉累就休息呗。
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聽楼主| 发表于 2015-6-20 09:23:10 来自手机 | 显示全部楼层
感觉打球的低谷期很难!如何尽快结束?
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发表于 2015-6-20 10:40:27 | 显示全部楼层
休息一下,什么都不去想
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聽楼主| 发表于 2015-6-20 11:22:50 来自手机 | 显示全部楼层
其实是技术的更新进步!
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聽楼主| 发表于 2015-6-20 21:44:15 来自手机 | 显示全部楼层
耐得住寂寞的人才是寂寞人。
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发表于 2015-6-20 22:47:54 来自手机 | 显示全部楼层
同感啊!感觉回炉练基本功时打比赛都没有感觉了,感觉比原来差很多,郁闷,需要坚持!
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发表于 2015-6-20 22:56:26 | 显示全部楼层
要有耐心和恒心。
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聽楼主| 发表于 2015-6-21 11:47:29 来自手机 | 显示全部楼层
耐心加恒心
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聽楼主| 发表于 2015-6-21 18:56:10 来自手机 | 显示全部楼层
争取尽快结束
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