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[新提问] 打球时感觉是“坐”着打球!

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发表于 2015-6-18 09:48:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球时,朋友都说我姿势很丑,主要原因就是我整个人是坐着在打球,这个怎么解决呢?保持重心迎前有什么小窍门呢?

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发表于 2015-6-18 11:07:35 | 显示全部楼层
说你坐着,有两个方面:一、重心靠后,二、下肢不动,可能是噔转不够、原地不动等。解决办法:一、弯腰,重心不前移都不行了。二、下肢动起来。
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发表于 2015-6-18 11:13:12 来自手机 | 显示全部楼层
坐着打球能快速启跑吗?曲腿不曲上身,上身含胸斜直。随时准备跑跳。所以重心前移,脚后跟是虚的,前脚掌是实的。夸张点就是一不小心就想往前迈一步!试试吧!
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发表于 2015-6-18 11:15:16 | 显示全部楼层
身体没前倾,重心没落前脚掌。
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发表于 2015-6-18 13:03:15 | 显示全部楼层
你试着含胸收腹,两腿微弯,将重心落于前脚掌上!——保持这样的姿势,你看看你还能“坐”着吗?在这个基础上,眼睛注意盯球,及时移动,你的问题就解决了!——就这么简单!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-6-18 13:18:10 | 显示全部楼层
学习了谢谢分享
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聽楼主| 发表于 2015-6-19 00:08:36 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢球友们宝贵的经验。
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发表于 2015-6-19 05:23:04 | 显示全部楼层
我原来也是这个毛病,看湿父视频逐渐改过来的!曲膝没含胸收腹的原因,重心前移就好了,不过没几个月功夫改不过来!
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发表于 2015-6-19 05:42:56 | 显示全部楼层
脚后跟微提,重心落在前脚掌。
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聽楼主| 发表于 2015-6-19 07:45:56 来自手机 | 显示全部楼层
孙宇航 发表于 2015-6-19 05:23
我原来也是这个毛病,看湿父视频逐渐改过来的!曲膝没含胸收腹的原因,重心前移就好了,不过没几个月功夫改 ...

还要几个月才改得回来啊?唉
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发表于 2015-6-19 15:02:51 | 显示全部楼层
这是个瓶颈,只要用心,2天就有小成。记住
要学会利用重心应对来球的节奏,需要你集中盯球,有球感。
球从对面飞过来的过程中,你要弓背收复,重心下潜;弹起同时,你的重心随球而提升,击出。
也就是说,球会一下一上两个过程,你的重心也是如此,与球保持同步。

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发表于 2015-6-20 18:29:02 | 显示全部楼层
楼上所说犹如醍醐灌顶,仔细品味,定要好好练习,受教了。我也有这毛病,脚懒。
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聽楼主| 发表于 2015-6-24 08:45:27 来自手机 | 显示全部楼层
有一个原因可能是我习惯退台打球。
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