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[新提问] 转腰发力点问题

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发表于 2015-6-17 22:31:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻蹬腿转腰发力点在哪?本人右手握拍,攻球时蹬腿的发力点在右脚前脚掌,腰部的发力点在左侧还是右侧?还是整个腰腹部?

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发表于 2015-6-18 09:27:32 | 显示全部楼层
你自己说了,蹬腿的发力点在右脚前脚掌。那么,严格说,腰部的作用更像一个传动轴,把下部力量传送到上部。要说腰部发力(传动)的话,个人认为,主要在右侧。腰向右转,致使腰部右侧有一定紧张,在蹬转中腰部回转传动力量。腰部左侧相对是松的(至少感觉上如此)。如果快速攻连续攻较长时间的话,可能腰部右侧略酸痛,这就说明腰部发力(传动)主要在右侧。
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发表于 2015-6-18 09:44:46 | 显示全部楼层
楼上说得很好,学习了。
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发表于 2015-6-18 13:16:34 | 显示全部楼层
我觉得必须要指明是腰的左侧还是右侧发力,有点勉为其难!因为腰是一个整体,蹬腿转腰是整体的转动,不是左侧或右侧的转动,如果那样的话,身体就太不协调了。你只需要体会到蹬腿后力量向上传递,腰的转动带动手臂挥动就可以了,力量能顺畅的传递,动作连贯这就够了。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-6-18 14:16:07 来自手机 | 显示全部楼层
方法,面对墙,徒手用击球时的动作用力推墙,不怕痛硾墙也可以,体会脚腿腰大小臂的力量传递,T_T有条件也可以打沙袋.
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发表于 2015-6-18 14:26:57 来自手机 | 显示全部楼层
用推墙法,你会发现,发力的支撑点其实在髋,击球时力往前走,那就有反方向的反推力,这时腿的力量顶住髋部,髋可以转但不能松,一松就无力了.优秀的拳击手可有150斤以上的重击力度,嘿嘿,普通人么,一般不会超100斤.扯远了
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发表于 2015-6-18 14:38:05 来自手机 | 显示全部楼层
迎客小松 发表于 2015-6-18 13:16
我觉得必须要指明是腰的左侧还是右侧发力,有点勉为其难!因为腰是一个整体,蹬腿转腰是整体的转动,不是左 ...

真不愧是专业出身的
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聽楼主| 发表于 2015-6-18 14:40:45 | 显示全部楼层
谢谢各位指点。
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发表于 2015-6-19 15:06:34 | 显示全部楼层
想象一个你最恨的人站在你面前,你弓背屈膝,蹬地转体,狠狠的向他胃部猛击一拳,体会体会腰部的发力点在哪
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