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乒乓网

 
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正手攻球终于找到感觉了,说一点体会献给新学的球友

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发表于 2015-6-17 09:02:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丶蟬 于 2015-6-17 14:39 编辑

前言:乒乓球学习好不容易,在看到湿父创建的乒乓网之前,看了很多教学视频,看教练打的很轻松但真正连起来没有教练旁边指导个人认为还是有一定难度的。看了湿父正手教学的视频讲的很详细对我帮助很大,决定从头练习横板,(以前是直板打野球的),反复看了N遍,然后对着发球机练习,大概断断续续2个月时间,期间按照湿父说的昨天晚上终于有了感悟。下面我把自己的体会说一下:

前提:自己已经会重心转换。看了很多帖子,有的人说要甩小臂,或者说收小臂,这些理论都知道,但在练习中要如何做到其实并不容易。我昨天在录完自己正手攻球的一段视频后,反复观看找到了自己的问题并实践,终于找到了问题的关键。个人认为:先体会甩小臂,再练习收小臂。体会方法:徒手做正手攻球动作放松引拍后试着让小臂“甩”出去,可以先坐在椅子上做“甩”小臂的动作,大臂自然放松,可以自然放下来,然后小臂往前甩。你会发现你不转动腰,是不会把小臂甩出去的。原理是:如果是坐着的情况下就是腰先转然后带动肩转动,肩带动大臂,大臂带动小臂甩出去。有了体会以后再站起来做正手攻球的动作,加上蹬腿的动作完整的动作就出来了。会“甩”了,体会到放松和蹬腿转腰了,这个时候在练习“收”。收就是在“甩”的瞬间小臂和手指肌肉收紧,可以先体会在击球瞬间手指收紧的动作,循序渐进。
以上纯属个人练习一点体会,看了这么多球友的帖子,自己也做点贡献,如果有不对的地方请球友支教,使我有更大的进步。

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洪克 + 4
85度解百纳 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
不想玩野球了 + 10
李李李 + 10 写的非常好,精华文章!
顾春生 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
ytyubo + 2 感谢楼主的分享,十分感谢!
jlsylbs + 20 可喜可贺!终于找到感觉了!

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发表于 2015-6-17 09:07:43 | 显示全部楼层
大才啊,好,不错
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发表于 2015-6-17 09:08:51 | 显示全部楼层
学习了。。
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发表于 2015-6-17 09:16:12 | 显示全部楼层
招数很多啊,赞一个。
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发表于 2015-6-17 09:22:59 | 显示全部楼层
先体会甩小臂,再练习收小臂,说得很好!学习了!!
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发表于 2015-6-17 09:42:42 | 显示全部楼层
好像有点道理
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发表于 2015-6-17 09:44:43 | 显示全部楼层
学习了“先体会甩小臂,再练习收小臂。”!
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聽楼主| 发表于 2015-6-17 10:17:51 | 显示全部楼层
现在感觉打球轻松多了感谢鼓励和批评
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发表于 2015-6-17 10:22:26 来自手机 | 显示全部楼层
写的不错,学习和体会中。。。
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发表于 2015-6-17 10:25:21 | 显示全部楼层
是这样的,先体会甩动的感觉,再练习收小臂的动作。
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发表于 2015-6-17 11:24:02 来自手机 | 显示全部楼层
终于找到方法了!
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发表于 2015-6-17 11:25:19 来自手机 | 显示全部楼层
继续努力,不断进步!
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发表于 2015-6-17 13:53:52 | 显示全部楼层
学习了,很好
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发表于 2015-6-17 14:26:38 来自手机 | 显示全部楼层
有感觉就好!
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发表于 2015-6-17 14:28:55 来自手机 | 显示全部楼层
打通二脉了,加油!其实动作的内理是相通的,还有比这个动作难的吗?没有了!
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发表于 2015-6-17 14:37:05 | 显示全部楼层
谢谢分享 我学习了
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发表于 2015-6-17 15:39:15 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2015-6-17 19:29:00 | 显示全部楼层
很值得学习的体会,谢谢分享!
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发表于 2015-6-17 20:00:08 | 显示全部楼层
写的很好,学习了
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发表于 2015-6-17 20:38:19 来自手机 | 显示全部楼层
太感谢你的体会,要是有视频最好
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