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[新提问] 全台不定点练习

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发表于 2015-6-17 08:35:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发球机练习:每天一个小时至一个半小时的全台上旋球不定点练习和全台下旋球不定点练习,多长时间可以做到实战中技术动作规范,运用自如?  没有合适的练习伙伴,这种练习作用有多大?

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发表于 2015-6-17 09:47:38 | 显示全部楼层
时间长短不好说。发球机没用过,据说,发球机练出来,跟人陪练出的的效果感觉很不一样。有人甚至说,发球机害人。
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发表于 2015-6-17 14:12:41 来自手机 | 显示全部楼层
把动作学会了,固定了,就可以尝试跟别人打了。
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发表于 2015-6-17 14:14:02 | 显示全部楼层
最起码的打发球机练不出盯球意识,而盯球在比赛中,个人认为是最重要的
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发表于 2015-6-17 15:16:28 | 显示全部楼层
可以说,发球机是不可能替代真人的!所以,你每天1-2个小时的全台不定点练习,不是时间长短的问题,不定点练习是在固定落点练习之后,为了加强上下肢配合而进行的综合练习,是为了强化步法移动和用脚找球、用身体找击球点,这时候,单项技术已经没什么大的问题了。如果你想用这种方式来代替实战,那是不行的。最大的区别的发球机发出的球都是一致的,只是落点的不同而已,和实战中真人还是有很大不同的,实战中每个人的发球和接发球没有两个球是完全相同的,所以,要求手上有很强的调节能力,这是打发球机不具备的。建议你打一段发球机后,转入真人多球不定点,这个针对性更强,效果更贴近实战。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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聽楼主| 发表于 2015-6-17 21:44:18 来自手机 | 显示全部楼层
迎客小松 发表于 2015-6-17 15:16
可以说,发球机是不可能替代真人的!所以,你每天1-2个小时的全台不定点练习,不是时间长短的问题,不定 ...

谢谢指导,
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