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[已解决] [已解决]正手攻球改正中。恳请提供宝贵意见和建议,以及适合我的训练计划。谢谢了。

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发表于 2015-6-15 22:09:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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前一段时间上传了正手攻球,感谢乒乓网的教练和球友们提供了很多宝贵的改进意见和建议,见过近半个月的苦练,改进还是收效甚微,特别是手腕不固定的问题,现在上传一段视频,恳请乒乓网的教练和球友们能提供宝贵的意见和建议,提供适合我的正手攻球和反手拨球的训练计划,谢谢了。http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2MzI1MTQyMA==.html

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发表于 2015-6-15 22:16:58 | 显示全部楼层
动作结构还可以,就是大小臂夹角没有打开,就是你转腰引拍时前臂向右打开不够;再就是击完球后板子有时翻动,把板子立起来一些。
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发表于 2015-6-15 22:31:50 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
进步确实很大,动作的协调性,紧凑性,合理性都不错,有个小细节要注意一下,引板的过程是板型渐渐打开的过程(微调)引板结束时版型打开的幅度最大,向前挥臂击球,是板型角度渐小的一个过程。您在引板结束时,板型并不是打开到最大幅度,而是在向前挥臂的时候,才将板型打开,这个细节要注意一下,
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发表于 2015-6-15 22:33:13 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉小臂下放的幅度小
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发表于 2015-6-15 22:41:14 | 显示全部楼层
恭喜进步,不错,,学习了~
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聽楼主| 发表于 2015-6-15 23:17:27 | 显示全部楼层
今晚得到几位教练和球友们的指导,收获颇丰,今后的训练,要记住几个要点:1引拍时,注意小臂向右打开小臂不要向下垂,板型稍垂直。2击球后,要固定手腕,注意手腕不要向外翻。3在动作比较固定后,体会放松状态下击球,避免击球动作的僵硬,逐步做到肩部放松,能让肩部放下来。
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发表于 2015-6-16 09:41:53 | 显示全部楼层
讨论很热烈,来学习一下。
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发表于 2015-6-16 10:04:52 | 显示全部楼层
大哥,练得有进步。只是还原时,小臂再多打开一点,放松一些,就更好了。
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发表于 2015-6-16 10:10:24 来自手机 | 显示全部楼层
我也来学习一下
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发表于 2015-6-16 11:18:04 | 显示全部楼层
过来跟着学习一下,查找自身的不足,共同进步吧。
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发表于 2015-6-16 12:34:07 | 显示全部楼层
哇。自己顶楼能有练球场地土豪呀哈哈
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发表于 2015-6-16 13:24:28 | 显示全部楼层
和你反手拨球的动作类似。与其说是攻球,倒不如说是重心没有降下来的拉球(挂球),明显是摩擦的动作而不是击打动作。所以,建议你把重心降下来,转入拉球的练习。或许你天生对摩擦的感觉非常好,那就别浪费了这种来之不易的优势,我觉得你如果用相同的时间练拉球,一定比你练攻球效果要明显得多。你可以试试。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-6-16 15:51:39 | 显示全部楼层
各种不同的看法呵。学习了。
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