请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 2074|回复: 26

膝盖中间位置有点刺痛,谁有过类似情况?如何解决的?

[复制链接]
最佳答案
1 
发表于 2015-6-15 08:12:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-17 23:24 编辑

        最近打乒乓球右腿膝盖有点刺痛感觉,平常有时候抬腿的时候也有点痛感,他们说打乒乓球的都这样,是这个样子么?

评分

参与人数 4浮云 +23 收起 理由
fishead2000 + 10
中南石头人 + 6 感谢楼主的分享,十分感谢!
侠骨柔情7106 + 5
jiyibin + 2

查看全部评分




上一篇:如果水平超过球友,以后打球和说话要谨慎吗?
下一篇:46世乒赛刘国正创造历史的关键几球
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-15 08:21:24 来自手机 | 显示全部楼层
是啊,如果影响膝关节,可能就不能去打球了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-15 08:26:57 来自手机 | 显示全部楼层
以前听人说,乒乓球费膝盖,还没当回事,后来确实有体会。带护膝会好些。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-6-15 09:23:14 | 显示全部楼层
同病相怜.用护膝吧!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-6-15 09:40:07 | 显示全部楼层
的确有时有这感觉!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-15 09:47:57
这样的情况不排除是膝关节炎或是骨刺引起的症状 建议先到医院骨科检查诊断看看 诊断以后再来咨询
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具

最佳答案
0 
发表于 2015-6-15 10:07:34 | 显示全部楼层
应该保护一下啦。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-6-15 10:19:04 | 显示全部楼层
开打前没进行充分热身,打后又没放松。哎,业余的就是这么不注意。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
聽楼主| 发表于 2015-6-16 08:29:38 | 显示全部楼层
听说去健身房有专门针对膝盖的恢复型锻炼?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-16 10:17:15 | 显示全部楼层
看来还是真的!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-6-16 11:45:53 | 显示全部楼层
髌骨加压带。我也有刺痛。最近没痛过了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-16 16:51:23 | 显示全部楼层
我也有过一次,过了一段时间后就好了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-16 20:27:34 | 显示全部楼层
半月板?还是去医院拍个X光片看看吧。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
聽楼主| 发表于 2015-6-19 07:46:37 | 显示全部楼层
运动强度较大,膝盖部位力量不能满足较强的运动,导致肌腱疼痛,打球前热身活动做的不充分。医生建议:活动前膝盖必须做逐步i屈膝活动30次以上、佩戴护膝、去健身房进行小剂量膝盖力量锻炼。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-19 10:20:13 | 显示全部楼层
保护膝盖,人人有责
本楼回复(0) 收起
走出阴影 王者归来 http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=73633&fromuid=119123 (出处: 乒乓网)
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-19 13:34:27 | 显示全部楼层
打乒乓球和篮球的都容易得膝病,难治。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-19 15:45:41 | 显示全部楼层
看来楼主重心降下来了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-19 17:55:11 | 显示全部楼层
{:soso_e134:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-6-20 08:08:50 来自手机 | 显示全部楼层
zhufu57 发表于 2015-6-19 15:45
看来楼主重心降下来了

这话讲到点子上了。业余选手打球,往往会感到手臂累,极少有人提到下肢累。如果打球时重心真的降下来了,这会明显感到下肢的种种不适,酸,胀,痛都会有。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-6-20 08:57:05 | 显示全部楼层
我也是膝盖酸胀,以为是短时间的活动量大造成的,休息两周了,还没见好转
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部