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[已解决] [已解决]《全民学乒乓公开课》 第四期fen123正手动作 练习

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发表于 2015-6-14 18:43:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一次一次的改正,希望有一点进步,这是我正手攻球动作请教练同球友们指点http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2MjEzMTE5Ng==.html?from=y1.7-1.2http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2MjEyNzQ4MA==.html?from=y1.7-1.2

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22 
发表于 2015-6-15 09:06:03 来自手机 | 显示全部楼层
脚在动,你的脚在转动代替了腰的转动.练习方法,坐在椅子上,屁股不要扭动,单独体会腰的转动.站立时腰转动要靠胯的支撑的.胯是要腿的支撑的.体会方法,面对墙,用你拿拍那只手传用力推墙,体会腿蹬地,通过胯把力传给腰,腰把力传给手臂的感觉.
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260 
发表于 2015-6-15 18:57:06 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
楼上说得好!首先要解决一下重心转换的问题,从左脚转到右脚,不要紧张和生硬,您在击球时为了转换可以把右脚跟抬起来一点,把重心彻底转换到左脚,手臂在练习时收缩不用太快,慢慢体会以腰带手,不用那么抖动的发力。有个适应过程。加油哈!
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