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[新提问] 请教球友,重心后仰的问题怎么解决?

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发表于 2015-6-13 16:34:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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各位球友,我发现我打球的时候经常会出现重心后仰的情况,拉球,攻球,节奏一快就自然后仰了,自己虽然知道,但是就改不了。各位球友,怎么解决这个问题,谢谢各位啦!

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发表于 2015-6-13 17:23:27 | 显示全部楼层
身体前倾,重心在前脚掌。
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发表于 2015-6-13 19:05:52
后仰好东西!不需改
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发表于 2015-6-13 20:47:35 | 显示全部楼层
两脚之间的距离大一点   左脚右脚的前后距离也大一点  这是我自己的体会  可以试一下
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发表于 2015-6-13 21:07:00 | 显示全部楼层
注意弯腰曲膝收腹前倾,用前脚掌着地,就会自然前倾了。这个毛病一定要改掉。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-6-14 23:46:22 来自手机 | 显示全部楼层
同样,难改。可是我发现,你用到反手横拨的时候就必须前倾。保持那种状态,学会还原。
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发表于 2015-6-15 08:09:31 | 显示全部楼层
我拉球的时候也来后仰。昨天打球的时候还摔得个仰面朝天
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发表于 2015-6-15 08:39:10 | 显示全部楼层
身体的重力在双脚的前脚掌上,如果重力在脚跟,就会出现后仰的习惯,始终保持身体前倾,准备助跑的姿势就可以改正过来。加油!
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发表于 2015-6-16 09:43:20 | 显示全部楼层
我感觉收腹时,注意要有点翘屁股的意识。
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聽楼主| 发表于 2015-6-17 12:24:52 | 显示全部楼层
谢谢各位的指点,我认真练习改正。
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发表于 2015-6-17 12:38:25 | 显示全部楼层
我也有这毛病,练球前倾没问题,但打比赛就有这问题,影响还原和连续,很难改

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