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接正手位角度稍大点的球,总是跑过,把自己“挤”住了,这样训练能解决这个问题呢?

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发表于 2015-6-12 22:22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-7-4 10:37 AM 编辑

接正手位角度稍大点的球,总是跑过,把自己“挤”住了,这样训练能解决这个问题呢?
                                     步法13.gif
产生这个问题的原因有三点:
第一,可能是你对来球落点的判断不准确;
第二,可能是你的步法不过关,跑位不够及时;
第三,可能是你的站位太偏反手位了,导致对手发你的正手大角度来不及跑位。
                        水谷隼精彩球3小.gif

解决方法建议:
     应对这个问题,最好方法是多球训练。
     首先是两点之间的二分之一台训练,慢慢加到三分之二台,等步法有了一定的提高之后,再开始不定点训练,这是一个循序渐进的过程,从量变到质变。等你功夫到位了,就不会出现跑位太过,被球顶住的问题了。另外,对照下面的GIF动态图,学习一下樊振东的正手位三点拉球练习。
                                
                                           樊振东正手三点拉球.gif


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发表于 2015-6-13 03:11:02 | 显示全部楼层
哈哈,年轻人的事业
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发表于 2015-6-13 06:28:21 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-13 09:07:04 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2015-6-13 12:35:00 | 显示全部楼层
步伐、步伐、步伐。
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发表于 2015-6-13 12:49:49 | 显示全部楼层
练习很重要。
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发表于 2015-6-13 13:57:33 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-13 14:28:26 | 显示全部楼层
专业的解决方案
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发表于 2015-6-13 17:27:38 | 显示全部楼层
核心还是步伐。
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发表于 2015-6-13 20:10:56
如果跑过了,你可以尝试稍稍向后跑一点,在跑的过程中立即转身,球一过来,在迅速转回去,球就过去了。(个人建议)
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发表于 2016-11-14 08:50:09 | 显示全部楼层
跑位太过,被球顶住,确实如此
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发表于 2016-11-17 22:18:05 | 显示全部楼层
赞赞   坚持就是胜利   加油
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发表于 2016-11-18 00:42:39 | 显示全部楼层
步伐重要,
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发表于 2016-11-18 09:57:27 | 显示全部楼层
可望不可即呀
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发表于 2016-11-19 08:43:56 | 显示全部楼层
一到这种时候就觉得自己的脚跟不上手,这可肿么办
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发表于 2016-11-28 16:21:15 | 显示全部楼层
还是步法呀。
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发表于 2016-11-29 08:43:45 | 显示全部楼层
教练说,不要急,有的是时间
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