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[新提问] 正手攻引拍右脚着力点在哪

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发表于 2015-6-12 17:31:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻引拍重心移到右腿,右脚的着力点在全脚掌?还是前脚掌?还是脚掌外侧?还是大脚趾根部?请各位指导。谢谢!

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发表于 2015-6-12 17:36:15 | 显示全部楼层
前脚掌,这样有利于蹬地,重心转换到左脚。一般重心都会在前脚掌,有利于启动和保持前倾的姿势。
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聽楼主| 发表于 2015-6-12 17:48:56 | 显示全部楼层
前脚掌着力好像身体易前后晃动,能不能全脚掌着力,蹬转时快速移到大脚趾根着力?
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发表于 2015-6-12 19:04:37 来自手机 | 显示全部楼层
重心在前脚掌,便于步伐的启动。
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发表于 2015-6-12 23:16:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-6-12 23:32 编辑

拉球时引拍的右脚着力点在满脚掌略偏内侧,蹬地发力在内侧偏前脚掌,也就是你说的大脚趾根部。
千万不要过分解读重心在前脚掌,其实更多的时候是满脚掌着地,只不过后脚掌略微虚一点,而不是让你踮着脚去打球,这样不仅重心的稳定性不好,而且会导致脚踝和小腿肚过于紧张,反而失去灵动性。
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聽楼主| 发表于 2015-6-12 23:50:52 | 显示全部楼层
谢谢厚德载物的指导,我一直喜欢看您的回复,实用、接地气
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发表于 2015-6-13 05:05:27 来自手机 | 显示全部楼层
重心在前脚掌。      
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发表于 2015-6-13 17:22:08 | 显示全部楼层
厚德载物说得太好了,解决了我长期的一个困惑。
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发表于 2015-6-30 10:40:01 | 显示全部楼层
一般情况下都是脚掌内侧瞪地,不能让脚后跟吃住劲,要不整个人的重心都会是像后的
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发表于 2015-7-1 11:09:56 | 显示全部楼层
正确理解教课书和教练的话就可以了。重心在前脚掌上,并不是说要将脚跟抬起来,其实,还是全脚掌着地的,只不过重心在前半部分而已,并且,为了蹬转发力,前脚掌内侧用力要多一点。这样的问题,自己慢慢体验一下就明白了,哪种方式发力好、速度快哪种就是对的。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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聽楼主| 发表于 2015-7-4 14:51:40 来自手机 | 显示全部楼层
非常感谢各位教练的指导,谢谢!
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