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业余乒乓球选手比赛赢球策略

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发表于 2015-6-12 14:07:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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业余乒乓球选手比赛赢球策略
业余乒乓球球友玩乒乓,原因很多,我想大概有以下几种:一是从小就非常喜欢乒乓球运动,有一定的技能基础,只是由于当年的客观条件所限,没有得到很好的发展,现在条件好了,玩乒乓球既可以进一步陶冶自己的兴趣,有可以很好的锻炼身体,这部分主要以中老年人为主。二是青少年队伍,他们从小可能就有过比较正规的培训,只是国球高手太多,不可能人人进入专业队,但打乒乓球的习惯和爱好一直没有变。三是纯粹是为了锻炼,因为其他的运动项目都没有乒乓球运动这么便捷,运动量可大可小,且不受时间地点气候人员等因素的影响。
但任何一项竞技运动项目,都是追求“胜者为王”。如果没有求胜的欲望和获胜的成就感满足感,我想大家对这项运动的兴趣会逐渐下降。因此,即使是业余乒乓球球友,也非常在意自身乒乓球技能水平的提升和球友圈内比赛的输赢,这也正是业余乒乓球友不断探讨乒乓技术、研究战略战术的动力之源,不分年龄、不分性别、不分职业、不分官位,没有利益纠结,球友间能其乐融融,乐此不疲。
业余选手水平固然不能与专业运动员相比,但要在业余乒乓球比赛中赢球,比赛策略与战术是否得当就显得尤为重要。这个问题很多高手和专家都有过论述。在这里仅仅谈一谈我个人的一点肤浅体会:
第一、“知己知彼,扬长避短”,比赛中要想取得理想成绩,从而战胜水平与自己差不多的球友,必须做到知己知彼,“知己”即非常明确自己的技术特长和自己的技术缺陷,包括身体素质。比赛中尽量把自己的技术特长充分发挥出来,尽量避免让对手抓住自己的短板。“知彼”即全面了解对手的技术特长,打球风格与习惯,身体状况,技术缺陷,甚至性格特点等。做到知己知彼,方能扬长避短。比如对手正手拉攻好的,就要尽量回球至对方的中路及反手位,即使回到正手也尽量不要出高球,尽量不出台。在比如,对手以防守为主,回搓较多,不擅长拉攻,那就不能一味的与其对搓,必须抓住机会把球挑起来,从而发挥自己的拉攻优势,打乱对手的防守策略。
第二、“练好发抢,形成套路”,发球抢攻是乒乓球技能中最为基本也是最为使用的技术。业余选手必须根据自己的发球特点结合后续的进攻,形成几套发抢的技术套路,从而提高得分率,我们球友圈内调侃为“套餐”。这种高质量的“套餐”运用得好,且不同“套餐”交替使用,在比赛中往往起到先发制人、事半功倍的效果,使对手望而生叹。比较常见的发抢套路有:正手位发对手反手位侧旋、侧下旋、侧上旋、不转球,配合正手拉攻;正手位发对方正手位逆旋转直线急长球,配合正手拉攻或者反手推挡对方两大角;反手位发侧旋、侧下旋、侧上旋、不转球至对方两大角,配合正手拉攻或者反手推挡对方两大角;正手位发对方反手位急下旋长球,配合正手拉攻等。需要注意的是一定要提高发球质量,预判来球位置,迅速移动步伐,确保拉攻一招奏效。
第三、“善打持久,稳重求变”。比赛中很多时候都不可能前三板解决问题,往往会进入相持阶段。因此,能否打持久战是一个业余球友乒乓能力的重要标准,比如相互间的对搓、对推、对攻、一攻一守等。但是在相持中如果能有意识的进行稳中求变,往往能取得出其不意的效果。比如,对搓中注意力量、旋转、角度、长短的变化,对拉中注意力量、角度的变化,甚至出其不意的削一板,高手有时还会使用假动作迷惑对方,往往会使对手乱了节奏,步伐不能及时到位从而回球质量下降甚至导致直接失误的现象。
第四、“调整心态,抓好关键”。比赛中,业余选手打球大多“跟着感觉走”,顺利时兴高采烈,失利时往往自信不足。因此,球友必须调整好比赛心态,学会及时分析赢球经验,反思剖析失误原因,及时调整比赛策略和战术,切勿打“糊涂球”。另外,球友要提高打“关键球”的能力,当双方比分交替上升,进入8平、9平这样的阶段,双方都比较紧张,这时打“关键球”的能力就会起到很重要的作用。个人认为,不能只求稳,要稳中求变。使用自己最拿手的套路,发球以发急上旋、下旋、侧旋、侧上下旋、奔球的长球等,发球角度主要可向对方两大角,也可突然发对方左右近网小三角,并用相似的动作发不同旋转的球,让对方出现判断失误。因此打关键球时最重要的是发球与套路,发球的质量与变化会给对手形成强大的心理压力,人在紧张的情况下,球感与手感会明显变差。套路的熟练运用会使进攻的效果更好,对方一时找不到应对之策。
第五、“学会反思,亡羊补牢”。业余乒乓球选手平时打球,既是训练也是比赛,偶尔也参加各地乒乓球协会举办的各类比赛,有赢有输那是再正常不过的事情。但是,有时明显水平跟你差不多的选手赢了你,或者你莫名其妙的输掉不该输的比赛,你会感到很郁闷。这时你需要学会反思,自己在什么地方出现了问题,或者某一环节出现了较大的失误,或者是自己哪一方面存在明显的技术短板。通过反思可以积累比赛经验,改进战略战术,对于不同技术类型的选手该采取怎样的策略。通过比赛后的反思有利于对自己的明显技术短板有一个更加清醒的认识,可以通过现代网络资源,比如乒乓网等专业网站的论文、专家指导、视频材料等,搜集自己需要的资料,潜心加以研读,并在实践中反复模仿练习,也许你的技术短板会成为你的技术优势。
本人是一个中年乒乓球爱好者,从网络中下载了许多比赛视频、技术文章、视频资料,平时有空时打开看看,对自己乒乓水平的提高起到了很重要的作用。比如发球,以前我发球单一,旋转不强,速度慢威胁小,通过学习网上论文、视频资料,然后慢慢模仿,逐渐掌握技术要领,加强练习熟能生巧,现在我的发球就是高手有时也要吃几个。以上仅仅是我作为一名乒乓球爱好者的肤浅的切身体会,绝对原创,希望对各位球友有所帮助,不足之处,还望大家不吝指正。

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发表于 2015-6-12 23:39:34 来自手机 | 显示全部楼层
技术全面,特长突出!
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发表于 2015-6-12 22:08:26 | 显示全部楼层
好文必须顶!
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发表于 2015-6-12 19:41:18 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-12 18:38:24 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-12 16:56:12 | 显示全部楼层
我的策略很简单,练好基本功,不停的补短板
至于能不能赢比赛,取决于对手和自己的实力
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发表于 2015-6-12 16:43:30 | 显示全部楼层
切身体会,说得非常好!
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发表于 2015-6-12 15:42:01 | 显示全部楼层
好文章,学习了
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发表于 2015-6-12 15:37:25 | 显示全部楼层
能做到就成高手了。
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发表于 2015-6-12 15:17:42 | 显示全部楼层
中年球友,希望通过比赛激起学球的兴趣。文章很好,学习了。
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发表于 2015-6-12 15:13:59 | 显示全部楼层
关键是要知道,赢球赢在了哪里,输球输在了哪里,就怕打完了不去想。
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发表于 2015-6-12 15:00:12 | 显示全部楼层

好文章,学习了。{:soso_e163:}
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发表于 2015-6-12 14:52:47 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-12 14:17:12 | 显示全部楼层
讲的有道理。学习了。
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