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[新提问] 如何提高击球后的还原速度?

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发表于 2015-6-12 07:41:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我是一个乒乓球的爱好者,最近和高手(我认为的)练球总是球顶拍,个人理解:还原速度不够,击球后有个停顿,再加上判断球也有问题,所以速度跟不上。有什么方法提高还原的速度!

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leoqingdao + 10
ytyubo + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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聽楼主| 发表于 2015-6-12 07:49:42 | 显示全部楼层
原来直腰打球,后来打球下蹲、前倾后,还原的速度有所提高。
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发表于 2015-6-12 08:52:51 | 显示全部楼层
和高手练球击球时机其实很好掌握,因为高手击球动作落点频率很稳定,所以有一个窍门:你看见高手球拍刚一触球你马上引拍,后面自然会形成你击球他引拍,他击球你引拍的节奏,就是常说的“你来我往”,形成这个节奏,你自然就不会出现击球时机晚被球顶住的情况。
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发表于 2015-6-12 09:08:39 | 显示全部楼层
找个教练,学习一下。
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发表于 2015-6-12 09:35:00 | 显示全部楼层
提高摆速,板凳说得很好
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发表于 2015-6-12 09:41:06 | 显示全部楼层
主要还是个意识,然后就是练习
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发表于 2015-6-12 09:42:19 | 显示全部楼层
可能不止是还原的问题,还有动作结构是不是需要优化?
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发表于 2015-6-12 09:43:07 | 显示全部楼层
还原慢除技术基本功外,  就是你站位太近,  与高手打球退后一步为好,  这样起码还有招架之功.
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发表于 2015-6-12 09:54:00 来自手机 | 显示全部楼层
跟高手多练习,
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发表于 2015-6-12 09:54:52 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-6-12 10:42:16 | 显示全部楼层
要练练,练练。苦练,掏钱练。没日没夜的练。练不成不罢休。
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发表于 2015-6-12 11:02:58 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2015-6-12 11:44:38 | 显示全部楼层
腰转慢了?对方击球,啪,你引拍,看球跳过来,啪,你击球,找节奏
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-6-12 12:56:22 | 显示全部楼层
首先要有还原意识,才能找还原
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发表于 2015-6-12 13:50:23 来自手机 | 显示全部楼层
放松更容易启动.
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聽楼主| 发表于 2015-6-12 14:32:06 | 显示全部楼层
放松,再放松,晚上练球试试!!
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发表于 2015-6-12 14:34:31 | 显示全部楼层
动作勿大,顺势还原
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发表于 2015-6-12 14:42:08 | 显示全部楼层
动作结构不要太大,要有强烈的拍子赶紧放身前的急迫感!
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发表于 2015-6-12 15:41:31 | 显示全部楼层
需要练呀。
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发表于 2015-6-12 18:46:04 | 显示全部楼层
刻苦练习。
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