球是怎样练成的？四重境，你处于哪个境界呢？（转贴）

行进中的风

       练球是个漫长的过程，很枯燥，过了这个阶段，就会受益终生，广大球迷往往很努力的练习，但效果不是很理想，付出与收获不成比例，究其原因，还是练球方法存在问题，其中影响广大球迷练球效率的最主要因素是对练球的过程没有一个清晰的概念，没有清晰的概念，就会产生动摇，产生质疑，对练球产生恐惧，不能合理的安排练习计划。那么练球到底是怎样一个过程呢？正所谓学习有四境界下面我们套用金庸大师的武侠小说中如何学习绝世武功来说说练球的四个境界：
第一层——不知道不知道，其实练球都是从第一境界练起的，首先，我们不知道我们哪里做的不对，我们很纠结，很懊恼，浑身不自在，哪里都不协调，就是不知道问题出在哪里，好比是郭靖初出江湖一样，遇到了各路高手，晕头晕脑，见谁都说：“久仰久仰，可是前辈你到底是谁啊？”这就是不知道不知道。

第二层——知道不知道，通过练球和比赛，我们逐渐总结，发现存在的问题，知道自己哪里存在问题，哪里需要改进，比如正手攻球拉肘了，腰腿没有协调等等，发现问题所在，逐渐达到第二境界——知道不知道了。就好比段誉学习六脉神剑，一会灵一会不灵，他知道怎么用，关键时刻就是用不出来。

第三层——知道知道，发现存在的问题，然后才能有目的的去学习改进，通过狂补湿父和各路博士教练的视频和请教身边的球友，再经过一段时间的练习印证，逐渐找到了感觉，掌握了技术，达到第三境界——知道知道。好比少林、峨眉各大派的无数大师兄、二师兄（华山的令狐冲除外），他们掌握了门派的武功，能运用，清楚的知道自己正确的掌握了武功，但就是跟高手差一个档次，只能沦为主角上位的踏脚石。

第四层——不知道知道，最后通过不断的练习强化，将技术练习的炉火纯青，在比赛中信手拈来，就像张无忌学太极剑法一样，融会贯通，浑然一体，可以大声的告诉张三丰：“我全都忘了！”达到第四境界——不知道知道，这时张三丰才淡定的对他说：“你可以上了。”

       知道了练球的四境界，你应该对自己的练球之路有个整体的规划了吧，正手攻球，反手拨球，搓球，拉球，发球，衔接技术及贯穿始终的步法，给自己制定一个长期计划吧，反复的问自己，自己的单项技术处于哪个境界，直到练习到第三境界以上，才算得上学会了这个技术，到了第四境界就是熟练掌握了。这个期间尽量不要跟人比赛，如果你心态足够好，能拿比赛当练球打，那可以，不然还是踏踏实实的按照四境界练球吧，专心闭关，苦练神功，终有一天称霸武林！
       各位球友，你的单项技术处于哪个境界？跟大家分享下吧！

marco

不知道不知道，知道不知道，知道知道，不知道知道。楼主这四境界总结得不错。我可能是在第二层境界 - 知道不知道。还得努力呀。

海阔天空88

{:soso_e179:}

弧一刀

{:soso_e179:}

lgw.024

总结得不错。

心阔天地宽

总结的到位，

沛福

乒坛论剑，自己只在第二层。

河边杨柳

等你把书扔掉的时候，你就学成了！

sinian1969

4！

guofengkui_jlps

哈哈哈，一般都是第二层，这个阶段会很长的。

fcs0613

另辟蹊径啊，说的很有道理

风一样的男人

感谢楼主分享

迎客小松

很形象。

hytacca

自己处在第2层，知道哪里有问题，针对存在的问题进行练习，但要要想到第3层的境界，估计这辈子是没希望了

hanhongbing2015

总结得境界太高了，前无古人，后无来者。高高手！高高手！高高手！