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我谈乒乓球正手攻球(转载)

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发表于 2015-6-11 10:05:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-12 19:38 编辑

我谈乒乓球正手攻球
       正手攻球是乒乓球运动各项技术中必须掌握的重要技术,正手攻球稳定性及准确性能力的提高是决定比赛胜负的基础和根本。
       张怡宁的正手攻球动作很标准,引拍动作两脚与肩同宽或略宽,两膝微屈,身体略往右侧,前臂在腰的带动下横摆自然,她的引拍很适度,重心在后脚,体臂夹角35°~40°,前臂自然弯曲约120°。她击球时可以看到,球渐进身体右前,右脚稍用力蹬地,带动手臂向前挥动迎球,击中球上部,手腕辅助发力,击球时,整个手臂立即放松,因惯性作用,球拍挥至头左侧才渐停止。
       而我自己对正手攻球技术动作的学习,拿捏及动作动力定型较差,主要问题是击球点离身体太近,引拍习惯性向后肘拉,前臂平行击球,不是形成击球“三角形”而是形成“跑步式”击球动作,我的击球动作看起来让人感觉很是僵硬,腿部与整个击球动作配合不到位,不够灵活自然。所以自己在动作要领的掌握上还有待提高,需要进一步纠正自己的击球姿势,才能正确地练好正手攻球,提高乒乓球技能。
       正手攻球能攻出更强的球,角度变化多,准确率强于反手。其视觉效果也不可忽视。正手攻球其视觉效果良好,没有盲区,脖子移动球不会逃出视线。不管多大幅度的动作,球都在视线内。正手攻球就感觉如球落在大勺子里,并被弹射出去,有十拿九稳的感觉。正手攻球只要步伐不乱,重复挥拍很有力,而且一板比一板重。所以在比较下,我们必须注意正手攻球的作用,发挥正手攻球的优势。

正手攻球.jpg



补充内容 (2016-3-8 09:45 AM):
来源:互联网    作者不详

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发表于 2015-6-11 10:21:21 | 显示全部楼层
学习了,不错的体会。
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发表于 2015-6-11 10:44:11 | 显示全部楼层
继续完善正手技术。
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发表于 2015-6-11 10:45:36 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2015-6-11 10:58:57 | 显示全部楼层
张怡宁的正手攻球动作很标准,好好模仿,学习一下!
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发表于 2015-6-11 11:39:50 | 显示全部楼层
得练多久啊。一辈子啊。
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发表于 2015-6-12 13:08:17 来自手机 | 显示全部楼层
一辈子的追求!
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发表于 2015-6-12 14:30:11 | 显示全部楼层
日日练、日日新!
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